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常心慌內耗？日本心靈導師教大地淨化法：「戶外接地」啟動療癒力告別負能量

常心慌內耗？日本心靈導師教大地淨化法：「戶外接地」啟動療癒力告別負能量

2026-06-20

編按：莫名心慌、不踏實？心累、內耗、覺得自己不夠好？當心，那是靈魂提醒你「該照顧自己」、你已經「氣跑到頭上了」！日本人氣…

罹患失智症是人生終點？日本高齡名醫分享２轉念實例：看見共存的幸福

罹患失智症是人生終點？日本高齡名醫分享２轉念實例：看見共存的幸福

2026-06-17

編按：罹患失智症，是人生的終點嗎？日本高齡醫療權威、精神科名醫打破悲觀、分享實例，許多患者在轉念後，反而過得比得病前更幸…

長輩失智一定要同住？日本名醫顛覆認知：獨居更防失智惡化，２招鍛鍊大腦

長輩失智一定要同住？日本名醫顛覆認知：獨居更防失智惡化，２招鍛鍊大腦

2026-06-16

編按：如何預防失智惡化速度？臨床醫學打破傳統迷思，揭開延緩失智症的關鍵在——「正向言語」與「不放棄現在能做到的事」！日本…

老後離不開子女，只會使晚年不幸？日本高齡專家揭8050問題、老老照顧悲劇真相

老後離不開子女，只會使晚年不幸？日本高齡專家揭8050問題、老老照顧悲劇真相

2026-06-12

編按：2025 年台灣正式邁入超高齡社會，你我未來是否也將面臨，日本社會常見的，年過 80 歲以上雙親照顧年齡高達 50…

常生氣、暴怒是大腦老化警訊！日本名醫揭「暴走老人」前額葉大腦萎縮真相

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2026-06-11

編按：為什麼餐廳或超商常有高齡長者，因店員疏失而生氣、爆怒？這些常登上新聞的「暴走老人」，脾氣差背後真相其實是控制情感的…

端午想吃甜粽怕胖？教你２０分鐘DIY減醣水果冰粽：每顆碳水僅５克安心吃

端午想吃甜粽怕胖？教你２０分鐘DIY減醣水果冰粽：每顆碳水僅５克安心吃

2026-06-11

編按：端午節將至，除了北部粽、南部粽、湖州粽等鹹粽子外，炎熱的夏天當然也少不了冰涼香甜的甜粽子，不過市售鹼粽、豆沙粽等甜…

青少年晚睡滑手機，憂鬱症風險高24%！心理學博士：２招避「螢幕怪獸」干擾

青少年晚睡滑手機，憂鬱症風險高24%！心理學博士：２招避「螢幕怪獸」干擾

2026-06-05

編按：研究顯示，高達 60 %青少年會在半夜偷滑手機，導致失眠、憂鬱症風險激增！孩子手機成癮並非意志力薄弱，而是大腦未發…

擔心孩子使用網路遭霸凌、外流裸照？心理學博士揭10歲前，爸媽必說的７件事

擔心孩子使用網路遭霸凌、外流裸照？心理學博士揭10歲前，爸媽必說的７件事

2026-06-02

編按：擔心給孩子手機、接觸3C產品，讓孩子使用網路後，沉迷抖音等社群媒體、手機遊戲（手遊），釀成手機成癮、青少年網路霸凌…

小孩手機成癮怎麼預防？心理學博士傳授10家庭守則，幫孩子建立3C界線

小孩手機成癮怎麼預防？心理學博士傳授10家庭守則，幫孩子建立3C界線

2026-06-02

編按：孩子手機成癮、黏著3C產品不放，不單純是因為意志力薄弱！背後其實是科技巨頭、社群媒體公司，投入數 10 億美元，特…

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