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呼吸也能照顧情緒健康，即刻緩解身心問題的「自我療癒呼吸法」

呼吸也能照顧情緒健康，即刻緩解身心問題的「自我療癒呼吸法」

2020-03-11

經常，我們的生活節奏如此之快，以至於我們沒有花時間去感受身體需要感受到的東西。我們生活步調越快，神經系統慢下來的機會便越…

之前的好醫師為何變了樣？「醫療促進溝通調解員」重新構築醫病關係

之前的好醫師為何變了樣？「醫療促進溝通調解員」重新構築醫病關係

2020-03-10

「醫療促進溝通調解員」必須以不站在醫院立場的態度，去聆聽病方與醫方雙方所說的話，從一而終地擔任連結起雙方的角色。某天，醫…

常常覺得眼乾、口乾？這 6 個身體狀況可能是乾燥症的警訊

常常覺得眼乾、口乾？這 6 個身體狀況可能是乾燥症的警訊

2020-03-10

乾燥症是非常容易被忽略的疾病，乾燥症在臨床上大概分成原發性跟次發性兩種。在國外早期從風濕科或一般內科門診有一些統計，顯示…

健忘不等於失智！這 6 個生活習慣預防失智提早找上門

健忘不等於失智！這 6 個生活習慣預防失智提早找上門

2020-03-10

我的門診患者每天平均會有60～70位，最多時曾超過百位。不分男女老少，表示「最近感覺很健忘」的人增加了。「想不起昨天在電…

5 個好習慣促進女性荷爾蒙分泌，不讓骨鬆找上門

5 個好習慣促進女性荷爾蒙分泌，不讓骨鬆找上門

2020-03-08

為什麼骨質疏鬆多發於女性身上呢？除了年齡增長這個原因，還可以從「女性荷爾蒙的分泌能力」、「遺傳與體質」、「營養不均衡」、…

經常失眠、睡眠品質低落？睡眠醫師推薦的 8 個好眠祕訣

經常失眠、睡眠品質低落？睡眠醫師推薦的 8 個好眠祕訣

2020-03-06

許多人在夜晚熄燈上床後，習慣拿起手機再滑滑臉書、IG或看影片；但你知道嗎，睡前如果觀看讓大腦興奮的影片，就容易降低睡意。…

沒有不跌跤的愛情，父母們請給孩子好好告別一段關係的時間

沒有不跌跤的愛情，父母們請給孩子好好告別一段關係的時間

2020-03-05

每個人在訴說自己的故事時，都會說：「我愛喜歡我的人。」這是多令人心痛的一句話啊！這句話代表的意思是「成為他人欲求的對象可…

注意外食陷阱，限制糖質的人在這些情況要怎麼吃？

注意外食陷阱，限制糖質的人在這些情況要怎麼吃？

2020-03-04

許多上班族因為沒時間自己煮而不得已需要外食，但又擔心這樣吃容易變胖...其實你可以不用特別焦慮常吃外食、或拒絕朋友的聚餐…

類風濕性關節炎愈早治療破壞愈少！別害怕副作用自行減藥

類風濕性關節炎愈早治療破壞愈少！別害怕副作用自行減藥

2020-03-03

70多歲的郭老先生，他的類風濕性關節炎大概從30幾歲就開始，就診時是從骨科轉過來，關節已經嚴重變形，雖然還可以行動，但也…