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保養抗老
上年紀更要鍛鍊肌肉！鞏固免疫力、保護關節，肌力訓練有10好處
2025-04-25
編按：為什麼要練肌肉？上年紀後想維持生活品質，避免因肌少症導致臥床、失能、行動不便，…
長壽不代表「健康」！上年紀後如何擁有不被束縛、不仰賴他人照護的晚年？
2025-04-25
編按：根據衛福部統計，我國國民平均餘命約 80 歲，但是在死亡之前，平均有 9 年的…
歐盟核准阿茲海默新藥！德國專家呼籲：抗失智「這事」才是關鍵
2025-04-24
編按：歐盟近日正式批准阿茲海默症新藥——Lecanemab上市，不同於過去僅能緩解阿…
不刷牙會怎樣？牙菌斑恐增失智、中風、糖尿病等多種疾病風險
2025-04-22
牙菌斑不只是口臭、蛀牙、牙齦炎、牙周病元凶，更是身體慢性病「隱形炸彈」！台北榮總遺傳…
白頭髮變多？不只年紀2原因也會加速白髮，多吃這些食物延緩毛囊老化
2025-04-17
編按：上年紀後，白頭髮突然變多？白髮愈長愈多，只能靠拔掉、或是反覆染黑眼不見為淨？皮…
從川普健檢報告看健康策略：想通往健康長壽，最有效的5大途徑
2025-04-15
編按：美國白宮於4月15日公布美國總統川普的健康檢查結果，他的醫生、海軍上校巴巴貝拉…
體味變重是老化、疾病警訊？破解加齡臭原因，改善老人味這樣做
2025-04-15
俗話說「人老味先衰」，不少人發現隨著年紀增長，身上的味道似乎悄悄改變，有些人甚至會出…
睡眠與腦健康相關！熬夜一天也有影響，短時間睡眠不足會加速大腦老化
2025-03-18
有看過動畫電影《腦筋急轉彎》（Inside Out）的人，或許會記得一個場景：當主角…
年過40歲必知！X世代醫生大推，5個簡單卻關鍵的長壽習慣
2025-03-11
編按：邁入中年後，如何保持健康長壽成為 40 歲以上族群關注的話題。許多X世代醫生不…
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