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吃出健康
每天一顆橘子補充「類黃酮」，降低失智率？醫師揭這樣吃才正確
2021-12-11
編按：冬天是橘子的產季，橘子酸甜多汁的滋味不僅讓人著迷，其富含維生素C、方便食用的特…
羊奶和牛奶有什麼不同？乳脂肪小1／3易吸收，純國產羊乳這樣認
2021-12-10
在乳製品中，羊奶的營養價值是僅次於母乳對嬰兒最好的乳品。因為羊奶所含的蛋白質成分與母…
吃高麗菜預防骨鬆？營養師曝少吃「這一樣」不夠力
2021-12-09
不少停經女性都有骨鬆問題，網路流傳更年期女生如果多吃高麗菜，可有效預防骨鬆，台安醫院…
血液中過多「膽固醇」將致動脈阻塞，多吃茄子、大蒜８種食物可改善
2021-11-26
膽固醇由肝臟所產生，具維持細胞壁的彈性和幫助製造激素等功能，然而若是血液中有過多的膽…
早上一杯咖啡有助預防阿茲海默症及帕金森氏症，淺焙、深焙哪個好？
2021-11-24
最近有項新研究發現，早上來一杯咖啡不僅能振奮精神，還能預防阿茲海默症和帕金森氏症的侵…
想戰勝流感大魔王？營養學家推薦地瓜、藍莓6食物增強免疫力
2021-11-22
最好的進攻就是防守，為了在即將到來的流感季節保持身體健康，更需要好好做準備。專家表示…
容易健忘？日本推出「記憶對策」優酪乳，標榜減緩認知障礙、提升記憶
2021-11-19
日本森永乳業，於2020年8月獨家研究發現「益生菌株短雙歧桿菌A1」（短雙歧桿菌MC…
天氣冷就要吃麻油？小心補過頭反上火，5族群把握4原則安心吃
2021-11-18
編按：冷冷的天氣來上一碗熱騰騰的麻油雞、麻油麵線等麻油料理，是許多人冬令進補、暖身祛…
喝茶或咖啡可能降低中風、失智風險！歷時11年研究結果出爐
2021-11-18
最新發表的研究顯示，養成喝茶或咖啡的習慣，可能有助老年後的腦部依舊維持在顛峰狀態，降…
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