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吃出健康
雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜
2025-01-08
這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……
龜鹿二仙膠雞湯做法大公開！中醫教 5 步驟電鍋料理法，冬天喝護膝蓋關節
2025-01-07
編按：天氣冷、變天就膝蓋痛，冬天關節痛該怎麼預防？吃龜鹿二仙膠有幫助嗎？龜鹿二仙膠功…
剔除白麵包、早餐穀片！美國FDA更新健康食品新定義，雞蛋、鮭魚入列
2025-01-07
編按：美國食品暨藥物管理局（FDA）睽違 30 年重新定義「健康食品」標準，納入雞蛋…
臘八節來碗「養生四神臘八粥」！臘八粥做法、材料、由來、意義一次看懂
2025-01-06
民間習俗在農曆12月8日臘八節這天（臘八節2025年落在1月7日），有吃臘八粥（佛粥…
白斬雞腿電鍋料理法大公開！圖解 3 步驟雞肉不柴，還有美味雞汁凍
2025-01-03
編按：每到餐廳、熱炒店，你也愛點白斬雞嗎？每次吃完都回味無窮，但偏偏在家卻做不出來？…
別小看礦物質缺乏症！水腫、手腳冰冷都是礦物質不足症狀，自我檢測表曝警訊
2025-01-03
編按：你有礦物質缺乏的問題嗎？經常外食、愛喝咖啡、喝茶？容易水腫、手腳冰冷？壓力大、…
小寒節氣食物吃什麼？中醫師推薦「加味生薑紅棗茶」配方暖身禦寒
2025-01-02
編按：小寒養生有訣竅！小寒要吃什麼？中醫師提醒，小寒節氣標誌著開始進入一年中日漸寒冷…
一鍋到底！DIY 夏卡蘇卡北非蛋食譜，在家也能輕鬆享受美味早午餐
2025-01-01
編按：豐富的蔬菜、熱騰騰的醬汁，搭配一顆半熟蛋，是多麼合適又營養豐盛的一頓早餐、早午…
跨年假期熬夜不適，中醫食療幫助舒緩
2025-01-01
一到了跨年，就有一個在正當不過的理由可以晚睡，或者甚至是一整夜不睡覺，其實偶爾一兩天…
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