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吃出健康
酸菜魚、酸菜白肉鍋都少不了它！一文帶你看懂酸菜怎麼洗、挑選美味又安心
2024-12-31
編按：酸菜是許多台灣料理的重要元素，從牛肉麵到川味酸菜魚，都少不了它的風味點綴。然而…
冷氣團來襲氣溫下降，中風風險高！一圖看預防腦中風飲食注意事項
2024-12-28
編按：冷氣團來襲，愈晚愈冷！冷空氣南下，北部愈晚愈冷，周六、週日至下周一將迎接首波強…
10 分鐘就能出餐！DIY溫泉蛋豬肉蓋飯食譜簡單又美味
2024-12-27
編按：有了冷凍常備肉料理，在家就能輕鬆料理美味，不用擔心叫不到外送、外食踩雷！只要透…
手腳冰冷改善該喝黑糖薑茶，還是桂圓紅棗茶？中醫授泡腳配方促血循
2024-12-27
編按：你也有手腳冰冷的困擾嗎？每到冬天就手腳冷吱吱？手腳冰冷要吃什麼中藥，喝黑糖薑茶…
早餐吃粥好嗎？配什麼才加分？營養師揭4錯誤搭配組合，2招改善
2024-12-25
編按：早餐吃粥是許多人一早補充能量的首選，更有不少長輩認為，早餐吃粥有養胃的好處，但…
減肥喝什麼茶？綠茶、紅茶、烏龍茶比一比，醫師首推減重族這茶
2024-12-25
編按：具咖啡因及茶鹼，能幫助提升注意力和警覺性，還有茶氨酸可幫助對抗壓力與放鬆…，關…
年紀大記憶力變差？中醫推「天麻通腦方」改善記憶力衰退、頭痛，還能睡好覺
2024-12-24
編按：隨著超高齡化社會來臨，現代人愈來愈長壽，大腦腦神經退化、記憶力衰退、認知功能下…
冬令進補吃什麼？中醫推薦山藥雞湯 3 道家常料理食譜助養生治未病
2024-12-24
冬季是天地萬物的「收藏」季節，也是人體內養的重要時期。隨著氣溫下降，人體的陽氣逐漸內…
冬至一陽生！不只吃湯圓更是補腎防病好時機，冬天吃補首選四神湯
2024-12-19
編按：提到「冬至」，許多人的腦海中一定都會浮現出和家人們一起吃湯圓團團圓圓的溫馨畫面…
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