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吃出健康
自助餐怎麼挑選才均衡？6 個原則讓你當個健康外食族
2019-10-23
身為外食一族的你，是否經常在令人苦惱的吃飯時間，仍然踏入最有家裡味道的自助餐店呢？自…
高齡化社會如何健康老去？從現在起，戒掉5大不良飲食習慣
2019-10-17
長庚紀念醫院內科部一般內科暨高齡醫學科主任陳英仁，是醫界公認對熟齡患者極有耐心的醫師…
火鍋料要角！麻吉燒又黏又Q的口感到底加了什麼？
2019-10-17
包餡丸類的研發替丸類產品增添了豐富的新食感，例如常見的包餡貢丸、包餡火鍋丸、麻吉燒等…
炸物讓人難以抗拒，改用氣炸鍋真的比較健康嗎？
2019-10-15
「用過了就回不去了！」 「吃起來真的很棒呢！你一定要試試看！從牛排到蛋糕都可以做！」…
全食物精力湯，完整攝取「抗癌聖品」青花椰苗營養
2019-10-15
吃全食物，意謂我們能吃到一種植物的全部營養素，而混合多種食物更能發揮加乘效果。許多頂…
「森林中的奶油」酪梨營養豐富，護眼又能降膽固醇
2019-10-14
酪梨營養價值高，且有「森林中的奶油」之稱，到底酪梨有哪些特殊的營養成分呢？高雄市立鳳…
瘦身不用餓肚子！營養師教你用「減醣飲食」燃燒脂肪
2019-10-14
近幾年非常流行的減醣瘦身，如果想試試看，不妨先聽聽Ricky營養師怎麼說，了解相關資…
保健食品有吃有保庇？美澳研究：要看科學實證
2019-10-13
隨著健康意識抬頭，吃保健食品似乎已是全民運動。許多人基於「預防勝於治療」的觀念，除了…
類風濕性關節炎好惱人！美研究：採植物性飲食可減輕症狀
2019-10-12
類風濕性關節炎是一種自體免疫引起的慢性關節炎，好發於30至50歲之間，女性罹患機率是…
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