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吃出健康
防彈咖啡能提升代謝與減重效率？注意成分安全疑慮高
2019-10-11
近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮，市面上甚至出現許多號稱添加提升代謝成份的防…
吃飯快慢可影響體重？日研究：細嚼慢嚥有助減肥
2019-10-11
您平常吃飯的速度有多快？面對美食佳餚在前，您喜歡速戰速決，還是細細品味呢？一份前些時…
蘋果也有生理障礙？「水心症」讓結蜜蘋果成海內外熱銷極品
2019-10-10
切開蘋果，果肉呈現半透明、深黃色的樣子，我們通常將其稱為「蜜腺」。結蜜、帶有蜜腺的蘋…
飲食不健康？美研究：精神疾病易纏身
2019-10-10
您的飲食偏好為何？對於吃進肚子裡的東西會很講究嗎？一份不久前發表在《國際食品科學與營…
小吃店也能營養滿分！6 招外食小技巧改變點菜習慣
2019-10-07
不論你是上班族還是學生，外食族最喜歡去的莫過於價格親民的小吃店了！然而，許多人在小吃…
偽裝成蔬菜的配菜讓你變胖！營養師教你便當如何挑選
2019-10-05
正餐是補給體力的一餐，沒吃飽更容易變胖！讓我們先來破除關於澱粉的迷思，再來看看便當店…
排毒還是含毒？美國禁止活性碳、炭粉摻入食品
2019-10-04
一直以來被視為是養生夯品的黑色食品，甚至有廠商標榜它們可以吸附人體內的有害毒素、促進…
減醣飲食不用挑三揀四！掌握 4 祕訣，減重開心吃
2019-10-03
很多人在減醣時對澱粉、水果類食物避之唯恐不及，甚至拒絕食用，其實只要掌握4個祕訣，減…
購買時留意茶包成分！研究：塑料茶包會讓你喝進數十億顆塑膠微粒
2019-10-02
根據環境科學與技術期刊（Environmental Science and Tech…
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