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吃出健康
只要15分鐘，家常經典端上桌：紅燒豆腐
2015-11-12
紅燒豆腐也是常見的家常料理，先把豆腐的表面煎到焦香酥脆，再利用紅燒的方式把豆腐燒入味…
越抓越癢、傷痕累累最惱人：濕疹
2015-11-12
文／李思儀 案例 王小姐第一次進入門診時，長年患有濕疹的雙腳，已抓得傷痕累累，她…
植物油比較健康？
2015-11-11
如果走上街去訪問100個路人，問問他們家中料理用的是植物油還是動物油，相信一定有懸殊…
吃火鍋如喝油！7原則健康吃火鍋
2015-11-11
（文：健康醫療網／許碩穎；圖：健康醫療網） 天一冷，就想吃火鍋，但火鍋熱量爆表…
憶外婆的四破魚
2015-11-11
外婆的四破，永遠的感念 四破是北台灣很重要的魚種。不只在經濟上，牠養活很多漁民與汆…
節氣養生：秋冬喝紅茶暖脾胃
2015-11-10
紅茶含有類黃酮，可抗氧化、預防心血管疾病的發生，而以中醫的觀點來說，紅茶性屬溫，可補…
減肥外食輕鬆吃－自助餐的吃法
2015-11-09
很多人常會認為，想減肥就是要「水煮、水燙」、要自己煮才能瘦，雖然水煮水燙是一個控制熱…
低卡甜點食譜－燕麥香蕉蛋糕！
2015-11-09
減肥的時候，最忌諱的就是甜點了…因為甜點大多是由白麵粉、白砂糖、奶油、…
減重成效在甩脂，不在體重數字
2015-11-09
脂肪是挺頑固的東西，不易被鬆動，想要甩掉脂肪，難度非常高，千萬別想在一朝一夕之間就想…
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