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吃出健康
維他命D 有哪些功效？原來這樣吃才好吸收
2018-07-18
維他命D也常被稱作維生素D，是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症對…
吃好油，讓這個城市的死亡率只有日本的一半！
2018-07-18
醫學界做了長達15年大規模研究，發現希臘克里特島的傳統飲食比其他國家包括希臘、義大利…
可以減少食量？氣泡水到底在夯什麼？
2018-07-17
根據美國市場研究公司Technavio2016年的預測，全球氣泡水市場在未來四年將會…
皮清熱、肉解毒！夏天消暑良伴：綠豆
2018-07-16
愈來愈熱的夏日午後，下課後汗流浹背的回到家，如果這時來一碗冰涼清澈的綠豆湯，該是多麼…
燕麥是高纖好食材，但誰不適合吃？
2018-07-16
燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對…
捏捏揉揉加拍打，靜脈曲張別鬧了
2018-07-15
如果腿部出現明顯的青筋，也有人則呈現蜘蛛絲狀的微細血管，平常覺得腳部沉重、腿痠、疼痛…
從經血顏色看健康！中醫師吳明珠教妳經期這樣保養
2018-07-15
女性每月一次的生理期，往往是檢驗身體是否有問題的時刻，月經沒來，或是月經量太多、太少…
夏日透明系消暑飲品：水果冰球氣泡飲
2018-07-13
天氣漸漸變熱了，這天KT原本打開冰箱想切一盤水果給家人們當飯後甜點消消暑，不過看著各…
熬湯時間太長對身體不好？營養師教你喝出湯品營養
2018-07-12
台灣人飲食型態喜歡喝湯，每餐總是要配上一道湯品才算有吃飽，玉米排骨湯、香菇雞湯皆可說…
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