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吃出健康
晚上進食瘦更多，還改善代謝健康？！
2015-09-02
「觀察性研究」告訴我們，早餐不吃與晚上進食的族群往往比較肥胖。但這些研究受到混擾因子…
都瘦不下來......是否有喝水會胖的體質？
2015-09-01
當然沒有這種體質。體重的增加實際上是熱量平衡的結果：若吃的熱量超過身體所能消耗掉的熱…
男人不要只保養愛車！步入中年，提早保健很重要
2015-09-01
男人，車子和身子保養一樣重要！你是不是也「吾年四十，而視茫茫，而髮蒼蒼，而齒牙動搖」…
秋天溫和補，身體先打底
2015-09-01
中國人喜歡藉由食補來達到養生的目的，時序漸入涼秋，空氣逐漸轉為乾燥，如何依照四季轉換…
開學了！牡蠣營養多，腦力大補品
2015-08-31
（2006年墨爾本郊外海濱的海鮮雙層盤，左側是塔斯曼尼亞牡蠣。） 牡蠣好吃耶！…
補充膳食纖維，就從天然蔬果汁開始！
2015-08-31
喝現打不濾渣的果汁，比喝外面買的含糖飲料或不含渣的純果汁健康、安全，也是幫自己和家人…
換季過敏真惱人，烏梅三豆飲改善體質強體魄
2015-08-30
台灣屬海島型氣候，溫暖又潮濕，隨著日漸增多的空氣、水、土壤、化學製劑、重金屬污染等環…
怎麼吃就是不會胖，因為兩個進食好習慣
2015-08-28
身體會傾向把多餘能量，以脂肪的形式儲存下來，而儲存能量的相關基因，就是所謂的節儉基因…
對症緩解！懷孕初期不適症狀的對應飲食與對策
2015-08-28
從懷孕初期這個階段開始，生理及生活方式上的重大改變可能讓妳手忙腳亂。在心情既緊張、擔…
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