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吃出健康
紅白小湯圓熱量比包餡湯圓、元宵低？減重名醫教 2 原則健康吃
2025-02-11
吃紅白小湯圓比包餡湯圓健康？隨著元宵節將至，內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別被迷…
特砂糖、細砂糖、二砂糖一樣是砂糖，到底差別在哪？
2025-02-11
編按：走進超市或量販店，看著一整排由台糖出產的產品，標示著特砂、細砂、二砂等等，看得…
食譜／動手做補血驅寒食物！桂圓核棗抹醬，搭咖啡、奶茶都美味
2025-02-11
天冷吃什麼暖身？氣溫寒冷的冬天，身體需要更多的溫暖滋養，而這款「桂圓核棗抹醬」食譜正…
元宵節吃湯圓也能玩出新花樣！中醫教 2 款高顏質元宵食譜這樣做
2025-02-10
編按：傳統的元宵以糯米製成，吃了容易出現脹氣或脾胃不適等問題，近年來因應養生風潮元宵…
腎臟病可以吃湯圓嗎？一天可以吃幾顆？醫授 3 建議吃法防高磷血症
2025-02-10
元宵節將至，象徵團圓的湯圓成為家家戶戶過節必備美食，但過量食用可能影響健康！湯圓含高…
感冒、流感吃什麼好？營養師授蘿蔔排骨湯 5 養生湯，免疫力不打烊
2025-02-07
編按：「不小心得了流感、感冒吃什麼好？感冒除了雞湯，還能喝什麼湯？流感喝什麼湯有幫助…
糖尿病HbA1C目標值差多少？假日聚餐血糖控制注意 4 件事
2025-02-04
假日結束後，你也有種心虛的感覺嗎？回想過年的那幾天，桌上開運寶盒一打開滿滿的都是糖果…
養肝就是養命！中醫推薦七葉膽、朝鮮薊 3 款天然花草茶對症調理體質
2025-02-04
編按：俗話說「養肝，就是養命。」 行醫 30 年的經驗，我知道病患吃中藥的辛苦，如果…
免疫力太強、低下都不行！醫授生活飲食 8 招「平衡免疫」才是真健康
2025-02-04
全球約有一成的人面臨免疫失衡的問題。免疫力太高，容易過敏，身體像是自己人起內鬨這樣，…
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