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吃出健康
助你骨骼強健！早餐就吃香噴噴卜派麵包
2017-05-25
菠菜很適合當早餐，它富含維生素K，幫助骨骼強健。卜派最清楚菠菜的好處了！材料：（2人…
地瓜葉的營養價值
2017-05-25
地瓜葉是平民食材，因其生命力旺盛、可隨時採收，早期常被用來做為養豬的食材之一。然而，…
益生菌－必須知道的 12 件事
2017-05-25
由於益生菌對人體具有抗過敏、提升免疫力、緩解便祕等諸多益處，因此近年來益生菌已成為保…
醋、小蘇打、自來水，哪種洗菜去農藥效果最好？
2017-05-24
【文／林正文】網路上流傳「用醋洗菜，可清除所有農藥」，內容引用了高雄高工化工科的科展…
喜歡喝香草茶，但你知道對身體有什麼好處嗎？
2017-05-23
香草茶的好處是什麼？好處是能輕鬆獲得藥草的功效。但攝取時需要小心。從香草萃取的飲料通…
每週至少吃一次海鮮，有助延緩腦力衰退
2017-05-22
隨著年紀增長，許多人會抱怨「頭殼」變差，反應沒以往敏捷。雖然這是老化必經的過程，但一…
咖啡對我們有哪些好處或壞處呢？
2017-05-22
人們經常熱烈談論咖啡，有的人非常喜愛，有些人卻對咖啡保留懷疑態度。咖啡帶來的影響到底…
「早餐斷食」可以提升代謝酵素功能
2017-05-22
重申一次，我認為現代人真的吃太多，牛排、天婦羅、拉麵、燒肉、義大利菜，很多人每天都在…
飯後一杯咖啡、熱茶？小心「鐵質卡卡」進不來
2017-05-20
【文：聯合報／黃安琪】不少女性追求韓系骨感美、白皙皮膚，減重，但營養不良，流失了鐵。…
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