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樂活心靈
快樂比存款重要？年輕人該不該「精緻窮」？哈佛幸福課改變人生
2024-06-19
編按：在年輕人愛用的社群平台Dcard上有許多關於精緻窮的貼文，譬如：「反正買不起房…
如果你覺得跟伴侶相處起來很費力，那可能是不正常的！關係經營這樣做
2024-06-16
編按：維持一段關係的重點在於它能為你的人生帶來什麼，而不是帶走什麼。體貼、清楚的溝通…
負面情緒會致病？研究：憤怒傷血管中風、心臟病風險增，學會 6 招不生氣
2024-06-14
常在連續劇中看到有人被活活氣死，還是被氣出病來，或許您會覺得這只是戲劇效果而已，若真…
幫兒女帶孫子竟能獲得這意外好處？與孫子對話，創造雙贏局面
2024-06-14
每年五、六月，我兒子和媳婦都會出國工作好幾趟，一趟就是兩、三個禮拜。這時我與太太便會…
心理醫師認證！3部真實描繪失智、憂鬱症、毒品成癮的電影，看完更感同身受
2024-06-13
編按：在好萊塢各種關於心理健康、心理疾病的電影裡，有3部電影真真切切描述了失智症、憂…
為什麼老歌總是比較好聽？科學家解謎關鍵原因，這10點你贊同嗎？
2024-05-31
編按：你是否常會突然發現，自己開始不再認識檯面上的音樂人？或是街頭巷尾所播放的音樂，…
退休後如何避免成為「大型垃圾」？３招調整心態健康衰老，迎接美好晚年
2024-05-20
編按：退休老男人成為「大型垃圾」的案例比比皆是，太太們成了最大的受害者，與老公相處時…
大自然是最好解藥！美研究：用腦過度、沒精神，散步這樣做有助恢復注意力
2024-05-15
現代人普遍壓力大，每天除有許多事情要處理外，生活環境也較以往擁擠、吵雜，注意力的大量…
退休、上年紀後獨處時間變多？試試４招慢活法，擺脫憂鬱負面情緒
2024-05-13
編按：退休後、另一伴先離開、兒女離家…等，都可能使得獨處的時間變多，如果心態沒有預先…
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