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樂活心靈
獨旅的意義—在學會自己一個人獨處？獨自旅行的 10 個優點
2025-01-14
編按：你曾想過嘗試一個人旅行嗎？旅行本身對每個人來說，都是非常有益的，因為它擴大了你…
看父母不順眼？總看不慣爸媽行為？小心你所討厭的，常常自己也會有
2025-01-14
編按：有的人因為很討厭父母的某些價值觀或個性、作為，就認為：「我是跟我爸媽很不一樣的…
青少年憂鬱症頻傳！3 招自我肯定訓練方式，提升自我價值打造心理健康防護罩
2025-01-10
青少年及大學生階段受體內荷爾蒙分泌轉變的影響，加上面臨多種壓力源，例如：考試、對失敗…
抗壓性低？如何培養抗壓能力？8 招培養心理韌性，讓您人生逆轉勝
2025-01-01
編按：什麼是心理韌性（psychological resilience）呢？其係指個…
拖延症是病嗎？心理師破解拖延症人格 5 症狀，10 招重拾健康積極人生
2024-12-26
您有聽過延宕症嗎？其係指在面對某些任務或作業時，明知應儘快完成，卻選擇擱置，不願立刻…
7旬翁推病妻墜樓亡│我親手結束久病家人生命：最有責任感的他，最終走投無路的自白
2024-12-18
新北市日前發生7旬翁推久病妻墜樓亡的悲歌。「我殺死了我的家人。」精神壓力、睡眠不足、…
別把孩子當工具！研究證實：控制慾愈高的父母，兒女永遠無法獨立
2024-12-15
每一對為人父母的家長，無不希望自己的小孩能夠飛黃騰達，冀望在各式安排的教育和薰陶下，…
情緒勒索的意思是什麼？4 情境表現揪端倪，5 招設定界線告別病態關係
2024-12-14
編按：近年來，在社群媒體、網路新聞與報章雜誌上不乏可看到「PUA」、「情緒勒索」等詞…
「健康台灣」的第一哩路！台灣人壽論壇齊聚產業巨擘為超高齡社會獻策「智」未來
2024-11-28
台灣將邁入超高齡社會，每5 人中就有1 人是65 歲以上長者。而台灣這張老得特別快的…
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