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習慣討好、優柔寡斷？精神科醫師：11 種特徵可能與童年匱乏有關
編按：總覺得自己格格不入、習慣討好別人？心理學家指出，最深創傷往往不是受虐，而是童年「該有卻沒有」的情感忽視！盤點習慣討…
2026-10-14
駝背矯正怎麼做？前芭蕾舞者教胸椎伸展，躺滾筒３分鐘起練
編按：習慣低頭滑手機讓你憔悴顯老？前芭蕾舞者親授「胸椎伸展」心法，透過每日 10 分鐘滾筒按摩，徹底告別胸椎、肩頸僵硬、…
2026-10-14
肩頸痠痛好不了？前日本奧委會培訓專家：４招按壓加拉伸，鬆開斜方肌筋膜
編按：天天低頭看電腦、盯手機，肩痛、肩頸僵硬、肩頸痠痛，好不了？日本奧委會培訓專家指出，光捶肩膀沒用，問題在筋膜過勞變形…
2026-10-13
重陽節拜拜菜色準備什麼？拜神明、祖先、地基主時間供品與金紙
今年重陽節 2026 年 10 月 18 日，也就是農曆 9 月 9 日，正是一年一度的重陽節。這一天在華人民間習俗是重…
2026-10-13
別再打腫臉充好人！愈迎合愈廉價，日本作家教你劃出善良底線
編按：為了「好人緣」，當別人有所求時，你習慣把「好吧」掛在嘴邊地來者不拒；面對衝突與強迫，也是一昧忍氣吞聲、息事寧人；你…
2026-10-13
半夜醒來睡不著？中醫揭「肝、肺」２大警訊，伴隨這些症狀要小心
總在半夜醒來、睡不著？先別怪罪自律神經失調或壓力太大。中醫師示警，若經常在凌晨 1 至 5 點驚醒，恐是「肝經、肺經」氣…
2026-10-13
掃街造勢燒聲又失眠？藥師開箱選戰常備藥箱，高壓族必看清單
2026 年九合一地方選舉將於 11 月 28 日登場，選戰倒數不到 50 天！從清晨掃街、路口拜票，到晚間造勢活動，候…
2026-10-12
常曬太陽仍缺維生素D？數值達標停吃秒暴跌，台大醫揭５地雷
編按：「明明常曬太陽、也吃了保健品／補充劑，為什麼維生素D還是不足？」一名六旬婦人出國旅遊後因膝蓋、膝關節疼痛至骨科門診…
2026-10-12
壽命變長，失智風險更高？台大醫：美國調查同齡失智率 40 年降2／3
編按：超高齡社會來臨，隨著平均壽命延長，你我未來罹患失智症機率愈高？一篇刊登於頂尖醫學期刊《JAMA》，追蹤 1984 …
2026-10-05
席琳狄翁復出演唱會摔倒敲警鐘！吸百億商機，拚命復健為健康還賺錢？
編按：席琳狄翁力抗「僵硬人症候群」重返舞台，卻在 10 月 7 日於巴黎演唱會開唱時突發忘詞、失衡摔倒，引發各界對其病況…
2026-10-12