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注意!女生一輩子中「最容易增加脂肪」的4個時期,一旦變多就再也少不了

文/筋肉爸爸JZ台灣愛運動的女生愈來愈多,但基於男女生理構造、組成的不同,其實有許多專屬於女性的運動觀念,是必須被推廣的…

2015-12-18

吃一輩子吃錯油

(圖說:了解了沙拉油的製成過程,便知道沙拉油是最乾淨又沒營養的油。)沒想到什麼也沒貼,只是公布食全權威文長安老師要上超級…

2016-07-28

口腔癌清潔不當,當心放射性骨組織壞死

口腔癌是國人最短命癌症,病患平均少活16.3年。根據醫師臨床觀察發現,多數口腔癌病患往往諱疾忌醫,直到就醫已經第4期,大…

2017-10-27

從事志願服務,英研究:幫助他人,快樂自己

「阿桑,你穿這麼水要去哪兒啊?」難得看到鄰居的婆婆盛裝打扮,準備要出門,我不禁好奇探詢。「嘸啦!今日要去拿獎,所以袂當黑…

2017-12-05

深蹲時膝蓋可不可以過腳尖?

深蹲時膝蓋到底可不可以超過腳尖,是健身界一直爭論不休的問題。最近一段教導深蹲動作的網路影片又再度引發話題。影片中,教練強…

2016-04-13

哪些痘痘擠不得?

無論是男性或女性,一定都曾經有過痘痘問題,甚至可能深受其擾!面對滿臉痘痘,許多人都很好奇「痘痘是否可以擠?」台北優勢皮膚…

2017-07-06

網路最大謠言:美國農業部說膽固醇隨便吃不限制

(圖片來源:Pexels Robin Stickel)在澳洲,有超過1/3的成年人血中壞膽固醇過高,於是引起澳洲政府的重…

2016-12-25

照護的每一天都像活在地獄...但至少曾緊握母親的手

無業的罪惡感,會把一個顧家男人壓垮「那一年,我握了母親的手好幾次,這才發現,過去我從未這樣緊握住她的手。如果不是因為照護…

2017-05-19

鋼索上的玻璃心:別輕忽男人的眼淚

華人男性,尤其是身為一家之主的爸爸,在文化養成教育下通常被訓練為獨立自主的模樣,他或許並非不輕易示弱,而是對他們而言,解…

2017-05-25

女性太強勢,男罹身心耗盡症候群暴增

(文:健康醫療網/郭庚儒;圖:健康醫療網)一名40歲已婚男性,公司女主管要求多,家中妻子也強勢,日前台灣出現史上首位女性…

2016-02-10