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營養
低鈉鹽並非人人適用！什麼樣的鹽巴才是好的鹽巴？
2020-05-03
鹹味雖一樣，但卻出現了號稱「健康食鹽」，也就是減少鈉含量的鹽巴。仔細查看其成分，減少…
不明原因的慢性疼痛，需要檢測維生素D嗎？
2020-04-30
現代人生活忙碌緊張，謀生壓力很大，整日工作生活兩頭忙，很難有閒暇保健養生，辦公者整日…
吃素竟然讓她耳鳴！醫：缺乏維生素B12會造成聽神經退化
2020-04-28
日前一名中年婦人因耳鳴問題困擾多年而就醫，檢查後發現因長期茹素，缺乏攝取肉類中的維生…
為什麼上班老是沒精神？營養師：其實早餐這樣吃「糖含量」都太高！
2020-04-27
你是不是常常這樣，每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼…
菠菜輸了！「長壽菜」莧菜補鐵又補鈣
2020-04-24
春夏季是台灣蔬菜最盛產的時節，尤其是莧菜，彷彿初生的細嫩根葉，最富有春天的氣息。原產…
春季是檢測血中維生素D濃度的最佳時機！
2020-04-24
人體中有許多生理功能會受到維生素D的調節，包括骨代謝、免疫、神經、心血管、對抗感染、…
懷孕體重增加多少才正常？孕期諮詢師分析懷孕初中後期的體重管理
2020-04-23
產檢時最怕醫生說太胖或太瘦，到底體重增加多少是正常的呢？用數據來告訴你，控制體重有依…
每日一味噌，打造癌細胞也怕的超強體質！長壽味噌湯的 7 種好處
2020-04-23
大腸癌的死亡人數，在近20年增加到一點五倍。尤其是女性罹患人數僅次於乳癌，高居第二，…
桑葚，有助美容、抗氧化的「21世紀最佳保健水果」！
2020-04-17
每年的4-6月，正是桑葚盛產的季節，它不僅僅是水果，更是防病治病的名貴中藥材，可以維…
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