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營養
防寒流猝死意外掌握6保暖時機！營養師推4食物讓你「自體發熱」
2022-02-23
編按：冷氣團持續發威，近期猝死意外頻傳，氣象局除發佈低溫特報，也呼籲民眾做好防寒準備…
減肥喝燕麥奶反而變胖？一張圖看懂豆漿、牛奶、燕麥奶差異
2022-02-23
近幾年植物奶蔚為風潮，以「燕麥奶」最受歡迎，占據超商整排醒目位置，豆漿和牛奶相形失色…
天冷喝黑咖啡、綠茶保暖？小心愈喝愈冷！營養師推薦５種暖心熱飲
2022-02-22
編按：寒流一波又一波，濕濕冷冷的天氣裡，不少人習慣喝杯熱咖啡、熱茶、奶茶等熱飲取暖，…
雞粉、鰹魚粉比較好？味精吃多為什麼會口渴？營養師揭真正凶手是它
2022-02-22
編按：你家有味精嗎？相信不少人第一時間會回答「我們家煮飯不放味精，都用雞粉、香菇粉、…
暖身必加「這些辛香料」！吃對還能降血脂、防血栓，減少致癌危機
2022-02-21
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物，其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善…
可水洗的國王新衣？香蕉靠透明生物包膜，保存期限可多延長１周
2022-02-19
瑞士聯邦材料科技實驗室（EMPA）與知名連鎖超市Lidl開發出一種可以應用於蔬果上的…
每天1杯咖啡害骨質疏鬆？醫師揭真相，飲食外該注意這4點
2022-02-18
每天1杯咖啡或吃素飲食習慣，常有造成骨質流失迷思。花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心表示，…
許瑋甯「66飲食法」超夯！營養師加碼「3不碰法則」瘦身效果更好
2022-02-16
編按：減重瘦身已成為全民運動，而近來女星許瑋甯為保持好身材所奉行的「66飲食法」，也…
全台鬧雞蛋荒！營養師：蛋白質來源不是「非蛋不可」，這樣做聰明替換
2022-02-16
國內罕見鬧蛋荒，民眾怨聲載道，不過，從營養來看，想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分，並…
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