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營養
防寒流猝死意外掌握6保暖時機!營養師推4食物讓你「自體發熱」
2022-02-23
編按:冷氣團持續發威,近期猝死意外頻傳,氣象局除發佈低溫特報,也呼籲民眾做好防寒準備…
減肥喝燕麥奶反而變胖?一張圖看懂豆漿、牛奶、燕麥奶差異
2022-02-23
近幾年植物奶蔚為風潮,以「燕麥奶」最受歡迎,占據超商整排醒目位置,豆漿和牛奶相形失色…
天冷喝黑咖啡、綠茶保暖?小心愈喝愈冷!營養師推薦5種暖心熱飲
2022-02-22
編按:寒流一波又一波,濕濕冷冷的天氣裡,不少人習慣喝杯熱咖啡、熱茶、奶茶等熱飲取暖,…
雞粉、鰹魚粉比較好?味精吃多為什麼會口渴?營養師揭真正凶手是它
2022-02-22
編按:你家有味精嗎?相信不少人第一時間會回答「我們家煮飯不放味精,都用雞粉、香菇粉、…
暖身必加「這些辛香料」!吃對還能降血脂、防血栓,減少致癌危機
2022-02-21
冬天到了很多人很想吃些溫熱的食物,其實常見的蔥、薑、蒜、辣椒及九層塔等辛香料可以改善…
可水洗的國王新衣?香蕉靠透明生物包膜,保存期限可多延長1周
2022-02-19
瑞士聯邦材料科技實驗室(EMPA)與知名連鎖超市Lidl開發出一種可以應用於蔬果上的…
每天1杯咖啡害骨質疏鬆?醫師揭真相,飲食外該注意這4點
2022-02-18
每天1杯咖啡或吃素飲食習慣,常有造成骨質流失迷思。花蓮慈濟醫院骨質疏鬆照護中心表示,…
許瑋甯「66飲食法」超夯!營養師加碼「3不碰法則」瘦身效果更好
2022-02-16
編按:減重瘦身已成為全民運動,而近來女星許瑋甯為保持好身材所奉行的「66飲食法」,也…
全台鬧雞蛋荒!營養師:蛋白質來源不是「非蛋不可」,這樣做聰明替換
2022-02-16
國內罕見鬧蛋荒,民眾怨聲載道,不過,從營養來看,想要攝取足夠蛋白質及其他營養成分,並…
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