最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
營養
想慢老先吃對！歷時30年研究揭健康長壽飲食法，一日三餐這樣吃
2025-05-01
「慢老」的秘密就在於飲食！台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，研究證實，從中年開…
不只白開水，咖啡、茶、湯也算水？一天到底要喝多少水分？
2025-04-30
編按：一天要喝多少水？除了白開水，咖啡、茶、湯等飲品都可以算作水分計入總水量。營養師…
越南米紙是減醣飲食救星？營養師解析熱量、成份，推薦2低卡食譜
2025-04-28
外觀薄透如硬紙片、只要浸水軟化就能化身百變美食的「越南米紙（Bánh tráng／R…
竹筍怎麼煮才不會苦？煮綠竹筍加２物去除苦味，一文看保存、料理方式
2025-04-28
編按：每年 5 - 10 月是綠竹筍的採收期，不妨把握機會大啖這夏日專屬的美味吧。不…
桂竹筍盛產中！嘗鮮趁當季，無農藥、低卡高纖適合各種料理搭配
2025-04-26
編按：每年清明節以後 4 月至 5 月是桂竹筍的產季，桂竹筍不僅富含膳食纖維與礦物質…
濕疹怎麼辦？手腳長一顆一顆會癢？避開「高鈷鎳鎘食物」這樣吃改善
2025-04-25
編按：手腳長疹子水泡紅疹，一顆一顆會癢，小心可能是濕疹找上你！每逢換季、天氣變化，你…
吐司也上榜！吃起來清淡不鹹，鈉含量卻超標：營養師曝9種常見高鈉食物
2025-04-21
編按：食物吃起來不鹹就很健康？高敏敏營養師表示，其實許多看起來清淡、吃起來口味不重的…
「鑽石蔬菜」冰花你吃過了嗎？助調節血糖、血壓，還有這些隱藏好處
2025-04-18
編按：近年在全聯、生機超市掀起熱潮的「冰花」，因外型晶亮如鑽石而有「鑽石蔬菜」美稱，…
白頭髮變多？不只年紀2原因也會加速白髮，多吃這些食物延緩毛囊老化
2025-04-17
編按：上年紀後，白頭髮突然變多？白髮愈長愈多，只能靠拔掉、或是反覆染黑眼不見為淨？皮…
3
4
5
6
7
