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睡眠
新一代安眠藥「食慾素受體拮抗劑」可預防阿茲海默症嗎？
2023-07-03
根據台灣國民健康署2019年的統計數據顯示，成年人有失眠症狀的盛行率為23.5%，其…
午睡有助預防失智症？新研究：大腦老化減少6歲、腦容量變大
2023-06-27
最新研究指出，白天午睡可能有助於讓大腦隨著年齡增加而保持健康，且似乎可以增加腦容量大…
明明很累，卻睡不著？4方法+3招睡前冥想，幫大腦關機一覺好眠
2023-05-30
家庭關係有點緊繃，工作太忙或太閒都讓人煩心，愈來愈難以維持社群平台上的人設……我們一…
睡覺減肥法怎麼做？研究：非消夜時間，睡眠不足「這時段」容易亂吃
2023-05-29
睡覺就能減肥是真的！營養師李婉萍表示：「來門診諮詢瘦身方法的民眾，營養師除了會針對飲…
常熬夜、睡眠不規律要小心！研究：半夜不睡嚴重恐致肺纖維化
2023-05-19
最新研究發現，不規律的睡眠時間恐釀成致命的肺部疾病。這項發表在《Nature Com…
睡眠不足也要多動！7年研究：充足運動能降低少睡對身體的傷害
2023-05-18
睡眠品質不好，除了讓您感到疲倦之外，還會引發多種健康問題，例如高血壓、心臟病和中風；…
睡不著怎麼辦？認識助眠藥物「佐沛眠」副作用、使用注意事項
2023-05-17
您，昨夜睡得好嗎？失眠讓人夜裡睡不好、白天沒精神，造成身體不適與生活困擾，但是吃安眠…
身體不舒服是因為沒睡滿8小時？其實「最佳睡眠時數」因人而異
2023-05-04
睡不好、很難入睡、睡再多還是感覺累、早上無法神清氣爽地醒來、睡眠淺，半夜都要起床好幾…
原來雙下巴也是…，５大臉部特徵一秒辨認你是否有過敏性鼻炎
2023-04-08
台灣過敏性鼻炎盛行率高，若長期置之不理，面相將產生「5大特徵」，眼下出現丹尼爾線、黑…
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