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紓壓
排遣孤寂感，從在陽光下流汗開始
2018-02-23
整體看來，現代人都缺乏運動。許多需要體力的動作都已由機械代勞。尤其，首都圈內有著高密…
心臟病患可泡湯？這動作是禁忌
2018-02-16
寒流來襲，不少人喜歡泡溫泉取暖，但心臟病患可以泡溫泉嗎？醫師表示，心臟病患是否適合泡…
療癒穴道：憤怒時無意識「握拳」的原因
2018-02-14
「老公（男朋友）讓我有一些焦慮，積少成多，好像快爆發了。」「接下來，如果上司再囉嗦些…
離開這個世界前，這些話語留給你
2018-02-13
臨終者的話語中會出現驚人的隱喻，而關注對我們所愛的人有意義的隱喻，能導出療癒人心的對…
震後人心惶惶，5 字訣安定心理
2018-02-13
花蓮強震至今，仍餘震不斷，全台民眾泛起了不安的感受，尤其天氣寒冷，緊張的心情更加劇。…
注視大自然，讓體力更快恢復
2018-02-12
（圖片僅為情境配圖）這句話是老生常談了。從亞里斯多德（Aristotle）提出seq…
完美過年，太「心」苦
2018-02-11
年關將近，別人是高興迎接春節，李太太卻焦慮不安，彷彿進入備戰狀態。想到大掃除、辦年貨…
享受一個人外出，迷人的生活方式
2018-02-09
不太記得是什麼時候的事情了。 這是某日我到某大樓地下樓層的蕎麥麵店裡用餐，所看到的情…
面對災變，走過死亡幽谷
2018-02-08
眼見即將過年，花蓮地區卻發生芮氏規模六的大地震，除造成眾多房屋傾倒損壞，通信、水、電…
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