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養生
抗發炎、解腹瀉，調降血壓與血脂！一次認識芭樂多種營養好處
2021-08-17
過去在談到水果相關題目時，同時含有豐富維他命C和纖維的芭樂，是經常被點名的優等生，但…
在家吹冷氣運動量少？日本研究：喝綠茶解渴，還能降糖尿病風險
2021-08-14
今天夏天平均高溫33度，但今年新冠影響下，許多人都減少外出在家中吹冷氣避暑躲病毒，雖…
牙刷看起來還很新？醫籲３原則，超過時間就該換
2021-08-14
定期更換牙刷很重要，許多人牙刷岔開外翻，還是捨不得換牙刷，何種情況才是換牙刷的時機？…
吃冰原來比喝冰飲好？營養師教你聰明吃冰、健康消暑
2021-08-11
炎炎夏日，你是不是也習慣來點冰涼的飲品或冰棒，瞬間消消暑氣呢？不過，身旁有幾個朋友和…
從指甲看健康！營養師圖解５種與營養缺乏相關的指甲狀況
2021-08-11
編按：指甲問題怎麼吃？原來指甲也會長皺紋！指甲不健康，看起來好像是小問題，但真的會影…
雞蛋買回家，進冰箱前該不該洗？專家：下鍋前清洗才正確
2021-08-09
雞蛋是民眾常吃的食材，但買回家後究竟該不該洗，令許多人困擾。董氏基金會建議，放冰箱前…
35歲以上男性都該吃！8種食物防攝護腺癌和心血管疾病
2021-08-07
由於生理構造不同，男性某些營養需求不同於女性。正如女性需要特定營養素預防乳腺癌等，男…
膝蓋痛未必是退化性關節炎！醫教４招＋２運動保養膝關節
2021-08-06
許多上了年紀的老人家，都有膝關節退化引起膝蓋痛困擾，最近也有不少青壯年族群因膝蓋疼痛…
比吸菸更糟！研究：飲食中缺乏此營養素恐減壽５年
2021-08-03
已有許多研究證實，攝取Omega-3不飽和脂肪酸有利心血管健康。現在更有一項新研究警…
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