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健身
上班族當「假日運動員」膝蓋竟發炎積水，醫：掌握「五三一」原則
2020-05-11
新冠病毒肆虐，多運動能提高免疫力，但是一名30歲上班族陳小姐，卻因運動過量受傷，隔天…
罹癌引發惡病體質爆瘦，他靠治療搭配運動恢復體力、增強肌力
2020-05-07
台中一名50歲的張先生是國中老師，雖罹患了B型肝炎卻無定期追蹤，但平時有規律運動習慣…
運動延緩大腦老化？美研究：多動就有差
2020-05-05
人在老化的過程中，大腦皮質會逐漸萎縮。邁入60歲後的腦容量，每年約減少0.5%到1%…
夏天到了卻一肚子鬆弛贅肉！6 步驟簡單日常運動、腹部拉皮都能改善
2020-05-05
減重，是現代人永遠的課題，尤其夏天馬上就要到了，想穿上比基尼但又怕自己身材太肉...…
正確走路才能真正走出健康！繞操場順逆時鐘圈數要平均
2020-04-22
走路是最簡單的運動，了解自己適合的速度、選擇恰當的時機和地點，才能真正走出健康。聯新…
堅持日行一萬步卻導致筋膜發炎？醫：「好好走路」才是關鍵
2020-04-17
走路是每個人都覺得自己很會的動作，還需要人家教嗎？其實，除了那些受傷變形開刀的患者，…
運動前後別吃錯！營養師教你如何補充營養來增肌減脂
2020-04-16
「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」「運動後是不是要喝乳清蛋白？」「增肌減脂該怎麼吃…
每天散步吧！心臟外科醫師：永不過時的養生方法
2020-04-14
延年益壽、強化記憶力、降低血壓、增強免疫力，以上這些維他命廣告裡會列出的種種好處，其…
打乒乓做復健，帕金森氏症病友動起來
2020-04-11
帕金森氏症是一種常見的神經退化性疾病，病因是大腦中缺乏名為「多巴胺」的化學物質，造成…
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