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運動性小腿肌腔室症候群

運動性小腿肌腔室症候群

2017-02-06

最近全世界都盛行馬拉松路跑運動，台灣民眾也很常參與，各城市經常於假日舉行馬拉松路跑盛…

還在頭痛醫頭？身體的痠痛可能來自下肢筋膜

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2017-02-03

（圖片僅為情境配圖）文／侯鐘堡（本文作者為台北石牌旭康診所復健科運動傷害、運動治療專…

8 種排毒瑜珈，幫你淨化身體加強肌力

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2017-02-02

（Leah Cullis ©Twitter/Leah Cullis）因為冬…

8 種適合初學者的深蹲訓練

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2017-01-25

（Kelli Segars ©suggest-keywords.…

不愛運動沙發族，失智症風險大增！

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2017-01-20

【文：健康醫療網／蘇湘雲；圖：健康醫療網】加拿大一項研究發現，年長者如果一天到晚坐在…

提升免疫力大作戰，秋冬運動更有效

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2017-01-19

隨著氣溫慢慢變涼，你是否感覺自己的身體越來越虛弱，或者，你正飽受感冒之苦？秋冬兩季最…

愈不起眼愈重要！跑步最不可忽視的配備

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2017-01-11

（©ebay.co.uk）一雙跑鞋的壽命有多長，不同程度的跑者有不同的答案…

飯後做了這些事，難怪你的腸胃不好！

飯後做了這些事，難怪你的腸胃不好！

2017-01-07

【文：聯合報／鄧桂芬】吃飯心情不好，消化也會跟著變差，其實，除了吃飯要好情緒，飯後活…

適合初學者增肌的一日 5 餐食譜

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2017-01-04

對於大多數人來說，健身的目的都是想透過有效的訓練增加身體各部位的肌肉量，讓體態看起來…