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情緒
憂鬱症會好嗎？抗憂鬱藥物可以自行停藥、減藥？一文看懂抗鬱劑作用
2024-08-01
編按：每個人都不喜歡吃藥，對於憂鬱症患者而言更是如此！尤其許多人常會反應，「最近心情…
讓焦慮的人也能變得輕鬆的小習慣—焦慮時你我該做的３個行為
2024-07-22
齊克果（Søren Aabye Kierkegaard）曾說：「…
憂鬱症症狀有哪些？ 9 個主要表現中 5 個以上，持續超過兩週當心
2024-07-15
編按：「憂鬱」本來是正常的情緒之一，人們遇到挫折、失落、不如意，難免會悶悶不樂；但是…
為什麼外遇？心理師分析 6 種生活改變容易讓愛情消失，引發婚姻危機
2024-07-03
什麼情況會容易促使人們產生外遇的念頭？雖然重大生活事件並不必然導致外遇，但卻可能成為…
孤單、孤獨差別是？恰如其分的孤獨，是擁有在關係中自由進退的能力
2024-07-01
孤單是沒人理我，而孤獨是沒人懂我。孤獨感的背後，是忽視、討好、自卑、內疚、被挑剔、不…
圖解「哈呼吸」「聽呼吸」３步驟，做對呼吸能調解壓力、負面情緒
2024-06-30
在探討生命的意義與其脆弱性時，洛桑加參醫師的見解為我們提供了一個深刻的視角：生與死之…
愛與關懷的話愈來愈少？善用3種SEL教養溝通技巧，打造良好親子關係
2024-06-29
編按：孩子生活中可能碰到各種難題，可能是不會交朋友、容易負面思考，甚至是無法克制衝動…
吃B群還是很累？ 8 招提升正能量、停止身心內耗，找回生活步調
2024-06-28
編按：吃B群還是很累？你也有這樣的困擾嗎？明明按時補充維生素B群，期望藉B群功效來恢…
對現況不滿卻難跳出舒適圈？改不了壞習慣？如何克服自我破壞、衝動行為
2024-06-26
「在我們的一生當中，會對你造成最大阻礙的不是別人，而是你自己。」擁有新生活的代價，就…
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