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紓壓
想改善心情，強化腦力？ 日本研究：慢跑10分鐘就管用
2022-01-21
古希臘諺語說：「如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！」…
陰雨綿綿讓你負面情緒滿溢？6方法＋排憂解鬱茶告別「冬季憂鬱」
2022-01-21
編按：連日來陰雨綿綿的天氣，也讓你的情緒跟著blue起來嗎？如果出現疲倦、心情低落、…
放鬆身心不只洋甘菊茶！這７種藥草也可以抵消壓力帶來的負面影響
2022-01-06
根據美國心理學會的說法，壓力可能是致命的，壓力與6大死亡原因有關，包括心臟病、癌症、…
腦袋裡的負面想法，讓你快樂不起來？看看賴佩霞如何帶先生轉念
2022-01-06
我先生Bob近日鬱鬱寡歡、心煩意亂，主要是因為他發現自己有心律不整的現象。由於他的心…
名醫嘆父情緒勒索，到底是「愛會傷人」？還是「溝通無能」？
2021-12-16
情緒勒索又成為罪名？！禾馨醫療創辦人、婦產科名醫蘇怡寧在臉書上，以「恨情緒勒索」回應…
遠離失眠必學！10大解憂撇步＋2技巧幫助入睡、一覺到天亮
2021-11-11
「第一隻綿羊跳過去，第二隻綿羊跳過去、第三隻綿羊跳過去……第兩百零一隻綿羊跳過去………
雙11、週年慶總是買到剁手，你也喜歡花錢買快樂嗎？
2021-11-11
又到一年一度電商雙11優惠、百貨周年慶的時間，許多民眾會趁著特價檔期大買特買。不只百…
人愈閒愈好？美研究：時間過久，幸福感會下降
2021-11-01
您總是很忙碌嗎？是否希望能閒下來，每天都悠哉過生活？其實自由時間太多並沒想像中的好。…
你有多快樂，就有多健康！醫師教你７招培養快樂體質
2021-10-27
假設你的健康基準天生是70分，若常常跟人家過不去、跟家人過不去、跟自己過不去，那都是…
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