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紓壓
新冠肺炎時期，高齡者更需心理支持與活動
2020-04-08
由於新冠肺炎疫情至今尚未平息，各縣市衛生局紛紛規定長照機構禁止探視，機構暫時停止平日…
你在情緒漩渦中嗎？憂傷肺、思傷脾，懂得放下就無傷
2020-04-05
憂傷煩悶、抱怨憤恨、緊張焦躁、低落厭世……這些，人們慣用「負面情緒」來稱呼它們。但我…
產後憂鬱症非女性專利，英研究：男性患者易被忽略
2020-03-31
您知道男性也會有產後憂鬱症嗎？以往文獻證實，產後3到6個月，每4名父親中就會有1人罹…
藏族名醫教你按「靜心速效4穴位」，有效降低焦慮情緒
2020-03-28
最好的養生方法，就是那些最簡單、最容易學、最容易執行，又最不需要工具的方法，我最喜歡…
「上了年紀就是學會輕減度日」日本女星樹木希林與歲月和諧共處的人生觀
2020-03-25
有日本國民母親、最酷阿嬤之稱的已逝日本女星樹木希林，一生名作無數，曾拿下第34屆與第…
你有每天梳頭嗎？梳頭原來有這麼多好處，還能逆齡抗老！
2020-03-24
梳頭是最簡單有效，保養頭髮健康的方法。養生抗老、逆齡回春的第一個訣竅就是：髮宜常梳。…
除痘好物「茶樹精油」，不只殺菌除臭還能抗感染
2020-03-22
假期帶著寵物出門，尤其是貓與狗在離開熟悉的室內，接觸外界帶來的不安、煩躁也可以用適合…
請學著「與癌共存」！罹癌後她決定徹底改變自己的生活型態
2020-03-17
西醫還是目前癌症治療的主流，化療、放療、手術都是採破壞性的方法來殺癌細胞，治療的同時…
失眠不只傷神還傷身！跟著醫師一一擊破這些讓人睡不好的討厭因素
2020-03-16
據說有三成左右的成人都知道自己有「睡不著」的症狀，嚴重的甚至會影響到日常生活。在日本…
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