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飲食
吃大餐怕血糖飆升？減重醫師揭研究：飯前30分鐘，吃１堅果穩定飯後血糖
2026-05-08
母親節將至，不少人一邊期待母親節大餐，全家人聚餐享用美食，一邊又擔心血糖波動，讓前段…
白髮、掉髮是肝腎求救？醫推「桑葚枸杞紅棗茶」漢方茶飲，６招找回黑亮秀髮
2026-05-07
白髮、掉髮變多，可能是「肝腎不足」的警訊！中醫認為髮為血之餘，頭髮光澤與肝血、腎精息…
想發揮玩皮克敏的好處？營養師揭走路前後２階段飲食關鍵，助減脂、防失智
2026-05-05
任天堂手遊-皮克敏（Pikmin Bloom）風靡全台，掀起一股療癒走路熱潮！營養師…
擺脫憂鬱先救腸道？醫學博士解析「腸腦軸」：改寫情緒的第2大腦
2026-05-05
最新神經科學揭示：「腸腦軸」是一條連接腸道微生物組與中樞神經系統的雙向通訊網絡。當你…
常拉肚子、濕胖？醫揭「夏吃薑」祕訣：生薑配陳皮助健脾祛濕
2026-05-05
編按：俗話說「冬吃蘿蔔夏吃薑」，這是古人的防病智慧！夏天吃薑除了散寒，更有健脾祛濕，…
眼袋、黑眼圈、雙下巴是脾虛警訊！吃祛濕「四季聖藥」茯苓，控糖減肥還能防老
2026-04-24
編按：成人大眼袋與孩子的黑眼圈竟是「脾虛」、「寒濕困脾」警訊？本文深度解析如何透過「…
進口發芽馬鈴薯免退運？７大食安爭議Q&A，看整批退運到加工端剔除吵什麼
2026-04-23
編按：進口馬鈴薯新制引發熱議，發芽馬鈴薯從「整批退運」改為「加工端剔除」，是否潛藏食…
美國《2026年阿茲海默症事實與數據》報告：每３秒多１人罹認知症，揭45%風險可控
2026-04-23
編按：2026 年全球阿茲海默症危機加劇！美國阿茲海默症協會日前發布《2026 年阿…
基因醫師：癌細胞怕的不一定是化療藥，有時是食物中的「一句話」
2026-04-21
癌症病患常常困惑又心碎地詢問：「醫師，我平常的作息也還算正常，沒抽菸、沒亂吃東西，怎…
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