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飲食
血糖、糖化血色素偏高？國健署：糖尿病前期還有救，５招能逆轉
2026-11-03
健檢發現血糖、糖化血色素偏高，就等於注定罹患糖尿病？國健署示警，台灣 20 歲以上國…
怕記性變差、大腦退化？英國劍橋大學學者揭７健腦好習慣
2026-11-03
編按：隨年齡增長擔心記憶力變差、大腦退化？劍橋大學學者公開自身堅持的「7 個健腦微習…
颱風、豪大雨菜價上漲？什麼菜比較便宜？營養師推薦６平價替代食材
2026-10-23
26/10/23更新：中颱薔琵颱風挾致災性風雨侵襲台灣，23 至 24 日上半天影響…
補冬不如補霜降！中醫推６食材溫潤平補，睡前按２穴位迎冬
2026-10-22
俗話說「補冬不如補霜降」！面對深秋日夜溫差拉大、燥夾寒的氣候，容易引發乾咳、胃痛、關…
霜降喉嚨乾、乾咳怎麼辦？中醫教百合燉梨飲，睡前按迎香、列缺舒緩不適
2026-10-21
霜降是秋天的最後一個節氣，也意味著冬天的開始。台灣霜降雖少見白霜，但早晚溫差拉大、空…
微塑膠恐引發脂肪肝！新研究示警：不健康飲食恐使損害加劇
2026-10-21
編按：日常飲食，小心別把微塑膠吃下肚！近年研究已陸續在人體的血液、肺、胎盤、肝臟、腎…
霜降養生怎麼做？防換季感冒、告別手腳冰冷，中醫傳授４招
2026-10-20
今年 2026 年 10 月 23 日「霜降」正式到來。霜降是秋天的最後一個節氣，也…
全脂乳品不健康？加拿大研究：過重者每天3份12週體重、膽固醇未明顯增加
2026-10-15
編按：喝全脂牛奶容易變胖、膽固醇過高？長期以來，基於飽和脂肪與心血管疾病風險的考量，…
想補Omega-3選魚油還是藻油？藥師：關鍵在EPA與DHA實際含量
2026-10-15
想補 Omega-3，選魚油還是藻油？混吃保健效果能加倍、防心臟病？藥師直言，兩者吸…
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