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飲食
畢業求職焦慮心慌？中醫師教你「吃做動」，補氣紓壓迎向美好未來
2025-06-23
編按：畢業求職季節來臨，不少人同時面對離別感傷，與對未來不確定性的焦慮感。中醫建議透…
夏至節氣天氣熱，是痔瘡易好發期！加味綠豆湯、冬瓜湯３食療助緩解
2025-06-21
編按：夏至台灣民間俗諺：「愛呷，不愛去」正生動的表達夏至氣候悶熱，人們懶得外出吃飯、…
甲狀腺結節怎麼吃？「巴西堅果」補硒有幫助，別碰豆製品、十字花科蔬菜？
2025-06-20
健檢發現甲狀腺結節？根據台灣健保資料庫統計，國人超音波發現有甲狀腺結節的比例約為 2…
夏至吃什麼消暑？來碗蓮子綠豆湯，夏至節氣養生４招遠離心血管疾病風險
2025-06-19
編按：夏至俗諺云「冬至湯圓，夏至麵」，由於夏至是新麥剛收割的時節，配合時節很多地方都…
天熱頭髮好油？專家揭頭皮出油原因，油頭可能和缺乏４營養素有關
2025-06-19
編按：每到夏天，天氣一熱頭皮就開始狂出油，散發惱人的頭油味？頭皮出油嚴重竟和飲食有關…
膽固醇過高不只卡心血管！還會引起慢性發炎、加速老化，這樣吃降低發炎反應
2025-06-18
膽固醇過高會怎樣？高膽固醇除了會造成血管阻塞，讓血管變窄、心血管疾病風險上升，還可能…
吃荔枝上火？不只嘴破、喉嚨痛，這些都是可能症狀，中醫師授解方
2025-06-17
每年夏天是荔枝的季節！當季的荔枝香甜多汁，一不小心就容易吃過量，導致嘴破、流鼻血…等…
早上三片薑，賽過喝參湯！夏至陽氣最旺卻最傷心，預防心肌梗塞必知４關鍵
2025-06-16
編按：面對即將到來的夏至節氣，別忽略潛藏的心血管疾病風險！醫師提醒，炎熱的夏天是心臟…
減肥一定要減醣？減重期間該少吃澱粉？營養師揭減醣飲食比例
2025-06-16
編按：近年來坊間吹起一股減醣風潮，許多人聞「澱粉」色變，彷彿澱粉就與「變胖」劃上等號…
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