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飲食
股票大跌大漲，焦慮又內耗？中醫揭七情失調缺點，傳授４心法調節神經
2026-06-24
股市波動劇烈，你也是每天起床先看盤、虧損就焦慮失眠的投資人嗎？中醫師警告，心情隨著市…
吞嚥困難是老化還是警訊？「好好吃飯」不只是進食能力，更是好好生活的權利
2026-06-23
一口飯卡住，一口水嗆了，一頓飯吃了一個鐘頭，這是身體在求救，你聽懂了嗎？咬不動、「好…
西瓜皮別丟！醫揭陽暑和陰暑症狀，夏至來杯「西瓜翠衣蓮子茶」清熱消暑
2026-06-18
夏至，小心高溫警報！美國心臟協會（AHA）指出，當氣溫每上升 1 °C，心血管疾病相…
冷凍粽子微波多久？一文看５分鐘安全微波加熱技巧，糖尿病５招吃粽穩血糖
2026-06-17
端午節粽子要蒸多久？微波爐能加熱冷凍粽子嗎？小心，粽子如果沒徹底復熱完全，恐讓人拉肚…
水腫、疲勞是濕氣重症狀！醫揭梅雨季養生攻略：避開端午這地雷，４招健脾祛濕
2026-06-16
端午節前後正值梅雨季節，台灣天氣經常陰雨綿綿、濕度居高不下。不少民眾發現，最近特別容…
蜂蜜結晶怎麼辦？出現乳白色顆粒別急著丟！這才是純蜜，農糧署授１招復原
2026-06-12
編按：蜂蜜結塊、蜂蜜結晶正常嗎？蜂蜜結晶可以吃嗎？農糧署指出，蜂蜜出現乳白色或顆粒狀…
素粽子DIY！營養師分享素食粽子做法：毛豆、杏鮑菇入菜，高蛋白好吃不脹氣
2026-06-11
端午節粽飄香，但傳統肉粽高油高鈉，吃多易引發腹脹、消化不良。憂端午連假後體重失控、腸…
吃粽子配什麼湯有學問！營養師教４招吃對血糖不飆升，防脹氣消化不良
2026-06-11
南部粽、北部粽、潮州粽、客家粽或鹼粽、豆沙粽、小米粽…，端午節連假將至，在節慶氛圍下…
以為有菜有肉很健康？營養師：「這４種外食」其實熱量超驚人
2026-06-10
炒飯、水餃、百頁豆腐、乳酸飲料，都是許多外食族經常選擇的餐點，看似方便又不失均衡，但…
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