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飲食
認識當紅間歇性斷食與健康的關係，親身實行9年後有哪些變化？
2025-05-20
我在寫這篇文章當下，我正和太太在做 5 天的全斷食肝膽排毒，這也是我們執行間歇性斷食…
愛吃鹹當心！重口味真的會增加胃癌風險嗎？研究告訴你答案
2025-05-16
編按：胃癌是吃出來的？目前容易罹患胃癌的危險因子，包含了有抽菸、過量飲酒習慣、有胃癌…
坐月子吃什麼？月子調養必看：產後第一週至第四週飲食全攻略
2025-05-16
編按：坐月子吃什麼才對？中醫師教你分四階段調理體質，從生化湯怎麼喝，到麻油能不能吃、…
癌症可以吃甜食嗎？可以吃什麼零食？不只豆漿、豆花，還有這些選擇
2025-05-16
編按：癌症可以吃零食嗎？除了豆漿、豆花、水煮毛豆等豆類天然食材外，挑對零食適量攝取，…
尿路結石怎麼防？一文看懂結石症狀，腎結石、膀胱結石、輸尿管結石原因
2025-05-15
結石是泌尿道常見疾病，隨著結石位置不同，所引起的結石症狀也會有些差異，有些甚至無特別…
汗斑吃什麼？天氣悶熱潮濕，遠離汗斑飲食這樣吃6招增強免疫力
2025-05-15
編按：天氣悶熱潮濕，汗斑就來襲？長汗斑是身體發霉了？究竟汗斑是什麼？汗斑是如何形成的…
癌症營養補給怎麼吃？嘴破、腹瀉，放化療副作用常見飲食對策一次看
2025-05-08
編按：癌症營養補給怎麼吃？面對癌症放化療常見的嘴破、嗅覺與味覺變化，到腹瀉不適。醫師…
情緒性進食怎麼辦？心理師分享7招：從自我覺察到實用對策全解析
2025-05-07
您有以下經驗嗎？一有壓力就心浮氣躁，肚子雖不餓，卻情不自禁地去吃整袋薯片或巧克力；為…
涼麵熱量超乎想像？營養師3招教你怎麼選麵條、醬料不踩雷
2025-05-05
編按：想吃涼麵又怕胖？涼麵熱量怎麼降？高敏敏營養師分析涼麵做法，提醒挑錯涼麵麵條和涼…
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