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飲食
麻疹預防方法！胡椒入菜、巧喝金銀花薄荷茶，提升呼吸道黏膜防護力
2025-01-10
鼻黏膜是呼吸道的第一站，每天與數十萬次的呼吸相伴，它不僅過濾空氣中的灰塵、細菌和病毒…
半夜腳抽筋原因和10大因素有關！營養師教你小腿抽筋吃什麼改善
2025-01-10
編按：半夜抽筋痛醒好難受？天氣轉涼，抽筋頻繁、半夜小腿抽筋問題困擾許多人！但到底為什…
早餐吃吐司好嗎？白吐司為什麼被美國FDA踢出健康清單？5 招聰明吃
2025-01-09
你也習慣早餐吃白吐司嗎？早上吃吐司既方便又快速，但美國FDA近期將白吐司從健康食品名…
甲狀腺結節成因為何？一定要手術嗎？中醫授 6 招改善甲狀腺結節
2025-01-08
編按：健檢發現甲狀腺結節？甲狀腺結節改善一定要手術嗎？如何讓甲狀腺結節變小？根據中醫…
雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜
2025-01-08
這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……
喉嚨痛吃火鍋可以嗎？耳鼻喉科醫師列 3 原因建議最好不要
2025-01-07
編按：喉嚨痛可以吃火鍋嗎？在冬天來上一鍋熱呼呼的火鍋是許多人暖身的選擇，但耳鼻喉科醫…
剔除白麵包、早餐穀片！美國FDA更新健康食品新定義，雞蛋、鮭魚入列
2025-01-07
編按：美國食品暨藥物管理局（FDA）睽違 30 年重新定義「健康食品」標準，納入雞蛋…
小寒要吃什麼？多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物＋加味杜仲茶助養生
2025-01-03
編按：小寒節氣到！二十四節氣中的小寒2025年落在1月5日，根據統計氣象記錄小寒、大…
別小看礦物質缺乏症！水腫、手腳冰冷都是礦物質不足症狀，自我檢測表曝警訊
2025-01-03
編按：你有礦物質缺乏的問題嗎？經常外食、愛喝咖啡、喝茶？容易水腫、手腳冰冷？壓力大、…
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