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飲食
熱紅酒材料、煮法一次看！煮沸就沒有酒精濃度？營養師圖解做法及注意事項
2024-12-24
一年一度的聖誕節又來了！今年來點特別的，由好食課的Sally何采璇營養師跟大家介紹聖…
冬天喝湯吃火鍋小心鈉鹽過量！消水腫吃什麼？10大蔬菜水果高鉀食物排行榜
2024-12-18
編按：冬天冷冷的天氣最適合來碗熱呼呼的熱湯，不過無論是喝湯還是大啖麻辣鍋、酸菜白肉鍋…
節食減肥效果差！用褐色食物取代白色食物，聰明吃點心養成不易胖體質
2024-12-17
編按：減重一直是許多人的課題，然而如何減重、該怎麼吃卻眾說紛紜。比起完全不吃澱粉、不…
燒仙草做法學問大！專家曝製作方式，仙草乾煮法、品質好壞怎麼看
2024-12-17
編按：冷冷的冬天，來碗熱呼呼的燒仙草，一口下肚好幸福。但你是否曾想過，為什麼自己在家…
冬至湯圓購買注意哪些事？食藥署提供「聰明選購 3 要訣」不踩雷
2024-12-16
編按：冬至湯圓由來眾說紛紜，最常見的傳說為，閩南地區曾有一對貧窮夫妻，在妻子不幸逝世…
天冷喝什麼湯暖身？中醫推加味四神湯、生薑羊肉湯3食譜，冬天吃對不變胖
2024-12-14
編按：冬天容易肚子餓？年底伴隨聖誕節、尾牙、跨年等節日，不僅是聚餐最多的時期，隨著天…
糖精是什麼？吃糖精會致癌？歐洲食品安全局研究實證解答
2024-12-13
代糖在過去有不少爭論，認為會造成致癌風險，歐洲食品安全局（EFSA）於 2024 年…
換季皮膚癢又乾？營養師授 6 大護膚飲食，告別惱人冬季癢症狀
2024-12-11
編按：你也有入冬皮膚乾癢的困擾嗎？不只皮膚乾燥、脫屑敏感，嚴重時還會出現手肘乾燥脫皮…
「台版黑白大廚」《夜市王》首播夯！營養師曝 30 種夜市小吃熱量排名
2024-12-11
編按：韓國綜藝節目《黑白大廚：料理階級大戰》播出後引爆話題，除創下Netflix全球…
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