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飲食
鈣吃太多會怎樣？容易結石？預防腎結石飲食這樣吃，4類人風險高
2025-03-28
鈣吃太多結石、腎結石恐上門？究竟補鈣會不會導致結石，預防腎結石飲食又該怎麼吃才正確？…
吃口香糖竟吞下塑膠微粒？研究發現「微塑膠」攝入新來源
2025-03-26
編按：嚼口香糖塑膠微粒也跟著下肚？研究人員發現，塑膠微粒遍布人類體內，包括我們的肺部…
降膽固醇不只紅麴！中醫師推11個改善「高膽固醇血症」飲食建議
2025-03-26
天然的色素「紅麴」因含有Monacolin K能降低膽固醇和血脂，而「高膽固醇血症」…
紓壓吃什麼好？專家推香蕉、芝麻5紓壓食物，防情緒性飲食傷身
2025-03-25
編按：壓力大就狂吃？工作壓力大，一頓大餐最療癒？小心情緒性飲食正在毀掉你的健康與身材…
早餐吃水果優格、穀片很健康？研究：小心這些「超加工食品」加速老化
2025-03-24
你以為早餐穀片、市售水果優格健康又營養？小心！它們可能正悄悄加速你的老化！義大利科學…
喝酒暖身祛寒、飲酒行氣補血可以嗎？揭開酒的迷思與歷史真相
2025-03-21
編按：俗話說「冬天一杯酒，暖身又祛寒」，但飲酒是否真的能行氣補血、抵禦寒冷？中醫認為…
水壺、保鮮膜用錯，小心吃下塑膠微粒！一文看懂塑膠編號材質差異
2025-03-20
編按：根據研究，我們每週可能吞下 5 公克微塑膠——這個重量剛好等於一張信用卡。更讓…
春分吃什麼？高麗菜、薄荷茶…春分養生飲食有訣竅，養肝這樣吃
2025-03-20
編按：民間諺語云「春分吃春菜、喝春湯」，春分養生除了吃韭菜、春筍等春天當季蔬菜外，還…
無糖綠＋半糖紅，網傳「咳嗽救星」止咳化痰？中西醫這樣說
2025-03-19
近來天氣忽冷忽熱、溫差變化大，一不小心就容易感冒。近日，一名網友就在Threads上…
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