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飲食
霧霾嚴重好難受？PM2.5無所不在，吃對花椰菜４大類食物降低空汙影響
2024-11-15
編按：民眾外出注意！天空霧濛濛，這兩天空汙嚴重、空氣非常差，彷彿霧霾來襲，中部地區1…
麝香葡萄、哈密瓜怎麼挑才會甜？日本達人不藏私曝６種水果好吃挑選祕訣
2024-11-14
編按：水果怎麼挑比較甜是許多人常有的疑問，尤其高價水果像是水梨、奇異果、麝香葡萄、蘋…
換季蕁麻疹發作怎麼辦？中醫帶你看懂５大蕁麻疹原因，飲食及治療方式
2024-11-13
每到換季、變天，你就有蕁麻疹晚上發作、睡不好的困擾？究竟導致蕁麻疹產生的原因為何？蕁…
想身心健康，先好好吃飯！香蕉、菠菜６食物護腸顧腦，助緩解憂鬱焦慮
2024-11-12
編按：總覺得自己不夠好？想停止焦慮反而更焦慮？我該怎麼放過自己？曾陷入情緒低谷、罹患…
預防失智症不只地中海飲食！研究揭「麥得飲食」也有效，堅果是關鍵
2024-11-08
編按：麥得飲食法能健腦！「麥得飲食」（MIND diet）結合了地中海飲食和得舒飲食…
我是什麼體質？燥熱還虛寒？中醫體質檢測表，了解９大體質密碼
2024-11-07
大家有沒有曾經思考過自己的體質是什麼呢？在診間裡常常可見以下的對話：「您好，請問您最…
立冬吃補暖身？中醫師教你藥膳補湯吃對體質，這２種人不宜進補
2024-11-07
今天是立冬，許多人會選擇在這一天「進補」以增強體質。但冬令進補吃什麼好？除了雞湯外還…
慢性發炎是「萬病之源」！醫推 5 大類抗發炎黃金食材，遠離癌症風險
2024-11-06
慢性發炎，被稱為「萬病之源」，當這種狀態持續超過三個月時，它可能導致癌症、心血管疾病…
腸病毒多久會好？大人小孩症狀不一樣，營養師分享這樣吃加速復原
2024-11-06
編按：疾管署11月5日表示，腸病毒上週門急診就診破1.9萬人次，為近10年同期新高。…
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