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飲食
更年期體重沒變，肚子卻變大？內臟脂肪過高恐增糖尿病、中風多種疾病風險
2025-03-17
許多女性進入中年後，都有這樣的疑問：明明飲食與生活習慣沒有明顯變化，體重卻逐漸上升，…
櫛瓜要削皮嗎？可以生吃嗎？一文看懂櫛瓜功效與食用禁忌
2025-03-17
編按：近年來，低卡高纖的「櫛瓜」逐漸成為健康飲食的熱門食材。但想發揮吃櫛瓜的好處與營…
每到下午就想睡？中醫揭春睏原因，2 食譜提神醒腦不再昏昏欲睡
2025-03-14
編按：俗話說「春睏夏倦秋乏冬眠」。隨著春天到來，許多人也開始出現疲倦、精神不振…等春…
試管嬰兒植入後飲食有學問！從分泌物到性行為與否，詳解試管植入後注意事項
2025-03-13
費盡千辛萬苦，好不容易來到試管嬰兒療程最後一個植入胚胎的步驟，很多夫妻都非常緊張有哪…
吃錯讓身體慢性發炎！5 招吃對食物緩解慢性疼痛，不再只靠止痛藥
2025-03-11
編按：疼痛是身體的警訊，但當疼痛持續超過三個月，就可能演變為慢性疼痛，影響生活品質並…
臉部皺紋、細紋顯老？想維持皮膚青春與彈性，先了解肌膚與荷爾蒙關係
2025-03-05
編按：上年紀後，皮膚細紋與皮膚皺紋逐漸浮現？事實上，影響女性皮膚狀態的關鍵不僅是年齡…
不想老的快？延緩老化多吃這 5 種抗老化食物，營養師加碼 3 食譜
2025-03-05
編按：延緩老化並非遙不可及的目標，透過調整飲食，我們能有效減少年齡與歲月對身體的影響…
50歲林志玲靠「宇宙飲食法」凍齡、吃不胖？這９招營養師也推薦
2025-03-04
編按：有「台灣第一名模」之稱的林志玲，自出道以來一向以勻稱高挑的體態，優雅的氣質和談…
皮蛇神經痛舒緩怎做？詳解帶狀皰疹症狀、治療與預防措施，吃對增免疫力
2025-03-03
春節假期，許多人選擇出國旅行。最近，一位 70 多歲的伯伯來診所求診，他提到兒子安排…
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