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健檢報告別只盯膽固醇！醫：三酸甘油脂才是「照妖鏡」

健檢報告別只盯膽固醇！醫：三酸甘油脂才是「照妖鏡」

2025-11-29

打開健檢報告，紅字一出，多數人第一時間關注的常是膽固醇。長期以來，膽固醇被視為心血管…

低血糖急救方法！糖尿病友「血糖過低一樣可怕」，醫授15/15救急法則

低血糖急救方法！糖尿病友「血糖過低一樣可怕」，醫授15/15救急法則

2025-11-27

低血糖症狀常被忽略，卻比高血糖更危險！究竟低血糖是多少？家醫科醫師提醒，當血糖降到 …

40歲後減肥怎麼吃？醫師：補B群５招啟動燃脂力、瘦得更有效

40歲後減肥怎麼吃？醫師：補B群５招啟動燃脂力、瘦得更有效

2025-11-24

編按：想要避免中年發福該怎麼做？怎麼吃，才能讓身體真正開始變好？知名身心靈預防醫學專…

慢性疲勞、代謝差無解？東西方學界一致推崇「這7類」抗發炎食物

慢性疲勞、代謝差無解？東西方學界一致推崇「這7類」抗發炎食物

2025-11-18

急性發炎雖讓人難受，但通常不會超過7天，是自癒力的正常展現。真正困擾人類健康的，是那…

慢性發炎吃什麼？疲勞、代謝差跟著阿嬤吃就對了！醫推７大東西方抗發炎美食

慢性發炎吃什麼？疲勞、代謝差跟著阿嬤吃就對了！醫推７大東西方抗發炎美食

2025-11-18

編按：當發炎狀態拉長 3 個月以上，醫界稱之為慢性發炎。美國康乃爾大學卡爾納森教授指…

自律神經失調會暈眩嗎？婦頭暈到只能扶牆走！醫囑「戒吃１物」治好多年怪病

自律神經失調會暈眩嗎？婦頭暈到只能扶牆走！醫囑「戒吃１物」治好多年怪病

2025-11-14

編按：自律神經失調造成的頭暈、暈眩與自律神經搖晃感等不適，往往讓患者難以正常生活。中…

肌少症吃什麼好？吳明珠推薦「變化版四神湯」＋２居家運動調養

肌少症吃什麼好？吳明珠推薦「變化版四神湯」＋２居家運動調養

2025-11-11

編按：你以為肌肉流失是老年人才會遇到的問題嗎？其實不然。研究顯示，從 40 歲開始，…

跟著蕭敦仁、宋晏仁學減重！醫師都推薦的「數字養生法」是什麼？

跟著蕭敦仁、宋晏仁學減重！醫師都推薦的「數字養生法」是什麼？

2025-11-08

超高齡社會來臨，台灣正面臨與慢性病共存的新挑戰。「預防勝於治療」的觀念日漸普及，「數…

肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品

肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品

2025-11-08

編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…