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飲食
南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、白飯都是澱粉，誰熱量高？營養大PK
2024-10-30
編按：多吃蔬菜有利身體健康，不過日常生活當中其實有很多常見的植物性食材，其實不是蔬菜…
電鍋料理炊飯輕鬆做！圖解３步驟「毛豆玉米日式炊飯」營養美味
2024-10-30
編按：電鍋炊飯料理是食材準備、做法簡單的家常主食，只要善用季節時令食材，洗洗切切備好…
南瓜是抗氧化好幫手！不能和菠菜、油菜一起吃？取代白飯有這些好處
2024-10-30
秋天吃南瓜最應景！西洋萬聖節到了，不少人會選擇在居家擺放南瓜增加節氣氛圍，但營養師提…
美味蔥油雞電鍋就能做！圖解食譜做法只要３步驟，料理輕鬆上菜
2024-10-29
編按：下班回家好想大口吃肉，不想做菜滿頭大汗，但又懶得出門覓食？不妨試試DIY「蔥油…
氟對人體有害還有利？從英國擴大自來水加氟遭阻、台灣食鹽加氟看爭議點
2024-10-28
根據英國自來水加氟協會（British Fluoridation Society）的…
柿餅雞湯你喝過嗎？電鍋就能煮，秋天來上一碗暖心更暖胃
2024-10-28
編按：你也愛吃柿餅嗎？秋天是柿餅季節，中醫認為，適量食用柿餅有助在秋燥時止咳化痰。不…
秋老虎天氣濕又熱！一流汗就皮膚癢、長痱子，３類汗疹怎麼防？
2024-10-26
編按：秋老虎發威，天氣潮濕又悶熱，明明沒做什麼卻狂冒汗？一流汗就覺得皮膚癢，甚至長出…
吃東西紓壓？醫推香蕉、芝麻５食材，７招讓食物成為最佳「情緒補藥」
2024-10-25
心情不美好，至少肚子要吃飽？很多人在度過高壓的一天後，喜歡揪同事大吃特吃。炸雞配可樂…
預防阿茲海默症這樣做！３招掌握腦神經生長因子奧祕，避免大腦萎縮退化
2024-10-24
編按：頭腦愈用愈靈光，神經突觸變大，不用則愈來愈萎縮。趁早養成生活好習慣可以預防阿茲…
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