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飲食
不只幫助睡眠，研究：洋甘菊茶有益血糖控制
2018-04-26
三高疾病之中，最多併發症的就是糖尿病，因此，如果可以在血糖偏高的時候，透過飲食來控制…
異國風小鍋料理：鮮蝦番茄燉飯鍋
2018-04-26
鮮蝦、番茄、起司......，如此組合肯定能煮出美味的義式火鍋。用米煮成的燉飯，風味…
便祕時別喝紅茶！便便卡住時別碰這 7 種食物
2018-04-25
光吃高纖食物不能使排便順暢，還要加入碳水化合物攝取，吸取水分並軟化糞便，最重要的還有…
掌握助長 4 秘訣，孩子睡眠、飲食是關鍵
2018-04-24
（圖片僅為情境配圖）青春期發育一生只有一次，許多家長擔心孩子長不高，中醫師提出4大助…
超簡單電鍋甜品：紅棗地瓜蓮子湯
2018-04-24
天氣漸漸變熱，在外面吃甜品、冷飲又不知道店家添加了什麼，但其實只要簡單的幾個動作，下…
不要嫌它黑！蕎麥從綠肥變營養食材
2018-04-23
蕎麥是由野生蕎麥演化而來，但是在公元前6千年，就已經成為人類栽種的作物，真是歷史悠久…
少油也能煎得漂亮：水煎蛋
2018-04-23
一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一…
健康的蔬菜水果，吃錯了，也會讓你生病喔！
2018-04-23
根據2018年3月12日英國《每日郵報》的報導，許多對健康有益的蔬果，如果沒有和自己…
三種食材就可以：豬五花白菜杏鮑菇辛辣鍋
2018-04-22
讓生薑、蒜頭及芝麻的風味完全展現出來，成就富含深度的辣味，使每一滴湯頭都可口無比！材…
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