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養生
一杯茶一碗湯讓身體排寒，趕走女人的虛寒肥胖
2019-12-08
女為悅己者容。減肥瘦身和美容養顏，大概是自古以來所有女性一生追求的目標，其實只要讓身…
吃補卻口乾舌燥、喉嚨痛，中醫傳授 3 大冬令進補原則
2019-12-07
氣溫逐漸下降，國人愛吃的薑母鴨、羊肉爐也開始營業，連飲料店也加入了熱飲行列。俗語說「…
長者也能做！靠不動的武功「站樁」來活化大腦
2019-12-06
在武術中，有一種「不動」的武動，對於人體健康、活化大腦、活絡心智等都有極大的幫助！很…
陳月卿：對抗慢性病的關鍵，就在強大的全榖類
2019-12-05
現代人的許多疾病，可能都與飲食過分精緻有關，很多該有的營養都在精製過程中消失了。只有…
冷氣團報到，中醫改善手腳冰冷有撇步
2019-12-03
看自己的保暖是否做足，首先就是觀察手腳與鼻頭是否冰冷，如果自己自覺比一般人怕冷，那就…
別讓更年期提早報到！經血量減少，用這 3 道食譜養氣補血
2019-12-02
女性月經量減少，就代表體內的氣血不足了，如果不想讓更年期提早來報到，就多吃養血補血的…
咳嗽吃烤橘子、枇杷膏，中醫：亂吃小心加重症狀
2019-11-30
氣溫驟降，呼吸道開始出現各種狀況，喉嚨乾癢、咳嗽是常見的狀況。坊間流傳鹽烤橘子、煮梨…
吃人蔘能改善手腳冰冷？跟著中醫師進補避免愈補愈上火
2019-11-27
冬天到了，寒流即將來襲，許多人容易有手腳冷冰冰的問題，進而選用進補聖品「高麗人蔘」，…
女人別被體寒折磨！拒絕「宮寒」的 5 大祕訣
2019-11-25
愛美又生冷不忌的女性朋友，看看自己的生活習慣，有哪些根本是為寒氣敞開大門？知道之後要…
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