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養生
柳丁能防感冒、抗發炎，但這 4 種人要注意攝取量
2019-11-04
柳丁產季將至，每年自11月至1月是柳丁盛產期，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師…
刮痧要刮到出痧才有效？多久可刮一次？中醫大中醫學院院長來解答
2019-11-02
對於刮痧，相信大家都不陌生，在盛夏太陽炙熱的時候，一不小心就容易出現中暑、頭暈等不適…
坐著時常弓著身體？練習脊椎「撐拔」讓背部覺醒
2019-11-01
〈How your brain sees your body〉（你的大腦如何看待你的…
身體也要除溼！「溼氣過重」是白帶和陰道炎主因
2019-10-31
為什麼每當月經來潮之前，都會發現分泌物沾在內褲上？排卵期（約下次月經的日期往前推算兩…
45歲後別再勉強自己，飲食、情緒都是養生關鍵
2019-10-31
近更年期的女性，雖說身心都過了巔峰時期，不過這個年紀的能量仍舊充足。以飲食方面來說，…
秋季食材「菱角」酥鬆清甜，營養豐富還可取代米飯
2019-10-30
「我們倆划著船兒，採紅菱呀採紅菱……」這首很有中國民歌韻味的曲子，描述的是江南水鄉人…
助你好眠，中醫建議的 8 種入眠安寢法
2019-10-29
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提…
喝中醫這款減重茶，改善子宮肌瘤肥胖體質、加速體內新陳代謝
2019-10-28
導致子宮肌瘤長大的因素非常多，肥胖與柔軟的脂肪因為太容易被忽略，常常是子宮肌瘤長大的…
睡不夠跟瘦不下來有很大的關係！35歲後留意這三大關鍵環節
2019-10-25
中醫認為一切養生的根本，在於「飲食」、「睡眠」和「運動」這三大環節；從35歲開始，該…
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