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養生
不孕、經痛...子宮受寒問題多，女人必知暖宮保養術
2019-12-14
古代嬪妃都怕被打入冷宮，但現在的女性卻喜歡讓自己處於冷宮，為了將來著想，請趕快暖宮暖…
女星「心滿意足瘦身法」鏟13公斤，只需把握 7 個祕訣
2019-12-12
說來也許大家都不相信，我開課17年來，胖了17公斤，也就是說，我一年胖了一公斤！也許…
拒絕假性飢餓！中醫用耳穴減重、調整飲食順序揮別冬季肥
2019-12-09
冬天常常是減重的殺手，假性飢餓就在這時最常發生，明明没什麼動、肚子又不餓，但就是想吃…
一杯茶一碗湯讓身體排寒，趕走女人的虛寒肥胖
2019-12-08
女為悅己者容。減肥瘦身和美容養顏，大概是自古以來所有女性一生追求的目標，其實只要讓身…
吃補卻口乾舌燥、喉嚨痛，中醫傳授 3 大冬令進補原則
2019-12-07
氣溫逐漸下降，國人愛吃的薑母鴨、羊肉爐也開始營業，連飲料店也加入了熱飲行列。俗語說「…
長者也能做！靠不動的武功「站樁」來活化大腦
2019-12-06
在武術中，有一種「不動」的武動，對於人體健康、活化大腦、活絡心智等都有極大的幫助！很…
陳月卿：對抗慢性病的關鍵，就在強大的全榖類
2019-12-05
現代人的許多疾病，可能都與飲食過分精緻有關，很多該有的營養都在精製過程中消失了。只有…
冷氣團報到，中醫改善手腳冰冷有撇步
2019-12-03
看自己的保暖是否做足，首先就是觀察手腳與鼻頭是否冰冷，如果自己自覺比一般人怕冷，那就…
別讓更年期提早報到！經血量減少，用這 3 道食譜養氣補血
2019-12-02
女性月經量減少，就代表體內的氣血不足了，如果不想讓更年期提早來報到，就多吃養血補血的…
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