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一流人
悅‧讀小編，介紹新書書摘。
如何對癌症病人表達適當的關心？空泛的「心靈雞湯」並不管用，這樣說更好
編按：生病既已椎心刺骨，並沒有哪種話堪稱萬無一失，但衷心對話、訴說事實，絕對比華而不實的言語還有意義，那些假掰的話，用來…
負面情緒作祟時，該怎麼「換個角度想」？哈佛腦科專家：跟你的細胞說話
編按：吉兒．泰勒是哈佛大學的腦科專家，從事研究之餘，也指導年輕醫生有關人腦的知識。突如其來的腦中風意外，面對病情期間縈繞…
如何意識到自己中風了？哈佛大學腦科專家：全身突然有一陣強大、不尋常的分離感
編按：如果你很好奇，中風的感覺到底是怎麼一回事，在這裡，我將帶你進行一趟非比尋常的旅程，讓你透過科學家的眼睛，去體會我的…
「我苦口婆心都是為了你好！」心理師教你如何面對「批評狂」
如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量，那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。你或許有些質疑：「被人批評，才知道自己哪裡做…
8秒鐘，擁抱吧！讓你睡得好、心情好，更能提升自我肯定力
編按：當人們的自我肯定感低落時，只會看到自己不好的一面，於是會感到後悔，忍不住煩惱明天的事情。等你工作結束回到家之後，不…
長者突然對什麼都提不起勁？4大特質，易患老年憂鬱症
編按：根據高雄醫學大學在南部所進行的研究，可以推測台灣約有10％憂鬱的老人，有潛在的憂鬱情緒問題。其中，居住在護理之家的…
「為什麼憂鬱的是我？」心理師：先允許自己跌落到谷底
編按：一個人的外在是內在的投射，如果不能從內在化解自己與自己的對抗，自己與自己的矛盾、衝突，我們的外在就很難通透順暢。然…
配偶不一定就是好老伴！老年交友的祕訣：三不一要
一般人常認為，老伴，老伴，就是老了一起作伴，但根據許多社會現象的分析，這個想法說不定是個迷思，與事實相去甚遠。（本文摘自…
15個錯誤生活習慣，讓我們的大腦變得更加疲勞！
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此，養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節，讓我們來看看哪…
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