最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/ 作者介紹
一流人
悅‧讀小編,介紹新書書摘。
「我苦口婆心都是為了你好!」心理師教你如何面對「批評狂」
如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量,那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。你或許有些質疑:「被人批評,才知道自己哪裡做…
8秒鐘,擁抱吧!讓你睡得好、心情好,更能提升自我肯定力
編按:當人們的自我肯定感低落時,只會看到自己不好的一面,於是會感到後悔,忍不住煩惱明天的事情。等你工作結束回到家之後,不…
長者突然對什麼都提不起勁?4大特質,易患老年憂鬱症
編按:根據高雄醫學大學在南部所進行的研究,可以推測台灣約有10%憂鬱的老人,有潛在的憂鬱情緒問題。其中,居住在護理之家的…
「為什麼憂鬱的是我?」心理師:先允許自己跌落到谷底
編按:一個人的外在是內在的投射,如果不能從內在化解自己與自己的對抗,自己與自己的矛盾、衝突,我們的外在就很難通透順暢。然…
配偶不一定就是好老伴!老年交友的祕訣:三不一要
一般人常認為,老伴,老伴,就是老了一起作伴,但根據許多社會現象的分析,這個想法說不定是個迷思,與事實相去甚遠。(本文摘自…
15個錯誤生活習慣,讓我們的大腦變得更加疲勞!
錯誤的生活習慣同樣是使我們的腦變得疲勞的一大原因。因此,養成不讓疲勞累積的習慣比什麼都重要。在這一個章節,讓我們來看看哪…
把「尊重」放進心裡,不要認為你一定能夠改變別人!
說了就會懂,是天下最大的謊言養老孟司教授2在其超級暢銷書《愚蠢之壁》中寫道,「說了就會懂,是天下最大的謊言」。《愚蠢之壁…
媽媽的悔過書:孩子能夠每天上學,就是奇蹟
既然說稱讚能讓鯨魚跳舞,那麼何時該稱讚呢?你們什麼時候會稱讚孩子呢?表現好的時候嗎?但我怎麼看,孩子們都沒有值得稱讚的事…
過重了該怎麼辦?聽聽兩百年前的減肥法
所有治療肥胖的方法都應遵守此三個原則,從理論的角度說,它是無可挑剔的,這三個原則就是:飲食需謹慎、睡眠要適度、多步行或騎…