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悅‧讀小編,介紹新書書摘。
累斃了但還是睡不著?原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要
一旦工作表現不佳,就無法有效率地處理好職場和家庭的事情。如果該做的事沒做完,就只能犧牲睡眠的時間,而因睡眠不足所積累的疲…
不抽菸、不下廚、沒家族病史……「她們」為何都得了肺腺癌,有一項共通特質
志潔老師自身的特質以及她的生活和工作型態,就好比一般戲稱的「人生勝利組」:大學教授、社會菁英,不抽菸、不煮飯,而且沒有家…
不是抓交替!10大行為最容易引發抽筋、導致溺水,水中抽筋該怎麼辦?
編按:我們可以透過下水前的暖身運動避免抽筋,也切勿在空腹、剛吃飽、或酒後下水游泳,這些都是造成身體機能失調抽筋的原因。要…
吵架對事不對人,這10句話千萬別說出口!婚姻諮商師:對關係最具殺傷力
編按:有17年執業資歷的諮商心理師從伴侶與家庭關係的輔導經驗中,發現以下這10句話,涵蓋對關係充滿破壞力的3種句型。(本…
開車能看出一個人的本性?諮商心理師:隱藏的一面統統露出來了
編按:相信很多人都有過類似的奇妙經驗,譬如,搭某個同事的便車時,突然發現,平常看他做事慢條斯理,甚至有點拖拖拉拉的,但開…
不是「老了玩不動」,而是「不玩,所以老了」!精彩到老、健康到老的3個心靈處方
編按:美國學者長期追蹤利他者與未付出者的身體狀態後發現,利他者明顯占有各方面的健康優勢,更有機會健康衰老,意思是到離世前…
你還記得「天花」嗎?疫苗讓致命疾病絕跡,但一場記者會竟使我們「疫苗猶豫」
編按:有一群熱心的疫苗反對者,把這則故事推進到主流媒體,來傳播給較容易受騙的記者。非專業記者以憂慮的發言者自居,強調自閉…
Novavax曾屢戰屢敗、一度瀕臨破產,如何翻身為新冠疫苗優等生?
編按:200 萬劑的Novavax將抵台,引發國人騷動,期盼該種次單位蛋白疫苗能成為第五種疫苗選項。而Novavax的新…
來自台灣的博士換個角度看失敗,竟讓莫德納成為解救新冠危機的希望
編按:就跟3M當初推出Post-it可重複黏貼的便利貼類似:結果跟想像不一樣的產品,換個角度想,失敗卻成了優點!(本文摘…
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