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悅‧讀小編，介紹新書書摘。
累斃了但還是睡不著？原來「早起早睡」比「早睡早起」更重要
一旦工作表現不佳，就無法有效率地處理好職場和家庭的事情。如果該做的事沒做完，就只能犧牲睡眠的時間，而因睡眠不足所積累的疲…
不抽菸、不下廚、沒家族病史……「她們」為何都得了肺腺癌，有一項共通特質
志潔老師自身的特質以及她的生活和工作型態，就好比一般戲稱的「人生勝利組」：大學教授、社會菁英，不抽菸、不煮飯，而且沒有家…
不是抓交替！10大行為最容易引發抽筋、導致溺水，水中抽筋該怎麼辦？
編按：我們可以透過下水前的暖身運動避免抽筋，也切勿在空腹、剛吃飽、或酒後下水游泳，這些都是造成身體機能失調抽筋的原因。要…
吵架對事不對人，這10句話千萬別說出口！婚姻諮商師：對關係最具殺傷力
編按：有17年執業資歷的諮商心理師從伴侶與家庭關係的輔導經驗中，發現以下這10句話，涵蓋對關係充滿破壞力的3種句型。（本…
開車能看出一個人的本性？諮商心理師：隱藏的一面統統露出來了
編按：相信很多人都有過類似的奇妙經驗，譬如，搭某個同事的便車時，突然發現，平常看他做事慢條斯理，甚至有點拖拖拉拉的，但開…
不是「老了玩不動」，而是「不玩，所以老了」！精彩到老、健康到老的3個心靈處方
編按：美國學者長期追蹤利他者與未付出者的身體狀態後發現，利他者明顯占有各方面的健康優勢，更有機會健康衰老，意思是到離世前…
你還記得「天花」嗎？疫苗讓致命疾病絕跡，但一場記者會竟使我們「疫苗猶豫」
編按：有一群熱心的疫苗反對者，把這則故事推進到主流媒體，來傳播給較容易受騙的記者。非專業記者以憂慮的發言者自居，強調自閉…
Novavax曾屢戰屢敗、一度瀕臨破產，如何翻身為新冠疫苗優等生？
編按：200 萬劑的Novavax將抵台，引發國人騷動，期盼該種次單位蛋白疫苗能成為第五種疫苗選項。而Novavax的新…
來自台灣的博士換個角度看失敗，竟讓莫德納成為解救新冠危機的希望
編按：就跟3M當初推出Post-it可重複黏貼的便利貼類似：結果跟想像不一樣的產品，換個角度想，失敗卻成了優點！（本文摘…
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