柯俊銘 | 健康遠見

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柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

幼兒常「睏嘸飽」，上小學後問題多

幼兒常「睏嘸飽」，上小學後問題多

2017-08-31

您有聽過台語的搖籃曲「搖嬰仔歌」嗎？起始的歌詞「嬰仔嬰安睏，一暝大一寸；嬰仔嬰嬰惜，一暝大一尺」，相信許多人都耳熟能詳，…

親子多互動孩子語言發展好

親子多互動孩子語言發展好

2017-08-21

臨床工作多年，常有人問要如何激發孩子的語言發展？我總會建議，多陪子女講話與遊戲，尤其學齡前階段正值語言發展的黃金期，只要…

做好壓力管理預防健康失控

做好壓力管理預防健康失控

2017-08-11

這年頭，相信很少有人會說完全沒壓力，它甚至是生活中的一部分，已為不爭的事實。在臨床上也發現，諸多身心疾病都和壓力有密切關…

不想變成老糊塗？義大利研究：每天來點巧克力吧！

不想變成老糊塗？義大利研究：每天來點巧克力吧！

2017-08-02

隨著年紀增長，許多人開始會出現記憶力衰退的現象，除反應變慢外，且常忘東忘西，比方說一時之間叫不出某人的名字，或無法想起鑰…

乳癌病友易失眠，練太極拳有助好睡

乳癌病友易失眠，練太極拳有助好睡

2017-07-13

據估計，有30%至50%的乳癌倖存者會遭遇失眠的困擾，例如難以入睡、淺眠、醒後就「睏未去」等。由於總是睡不好，整個人變得…

攝取維他命E、硒營養保健品可預防失智？美研究：沒用

攝取維他命E、硒營養保健品可預防失智？美研究：沒用

2017-07-07

失智症是眾所周知的神經退化性疾病，根據流行病學的統計，65歲以上的銀髮族盛行率約3%至8%，且隨年紀增長而攀升，當中又以…

難以言喻的痛苦…我不要當「憂」等生

難以言喻的痛苦…我不要當「憂」等生

2017-07-01

小敏（化名）今年剛滿7歲，初由幼稚園進入小學一年級就讀，甜美的外型加上優異的學業、才藝表現，是老師與同儕眼中的模範生。但…

枕邊人有憂鬱症？找到互動平衡點，８招避免陷入耗竭困境

枕邊人有憂鬱症？找到互動平衡點，８招避免陷入耗竭困境

2017-06-20

「時時刻刻」是第60屆金球獎最佳影片，片中演技精湛的澳洲女星妮可．基嫚，更榮獲當年金球獎與奧斯卡金像獎雙料影后。妮可．基…

孩子晚上不肯睡？10 招有助安然入眠

孩子晚上不肯睡？10 招有助安然入眠

2017-06-17

您家的孩子睡前是否狀況特別多，例如常藉口想喝水、如廁爬起來？每到就寢時刻，有無吵著要再玩一下，或央求多看幾分鐘的電視，整…