柯俊銘 | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

柯俊銘

法務部矯正署高雄戒治所臨床心理師

鬱卒也會傷「心」？德研究：影響力不輸肥胖、膽固醇過高

鬱卒也會傷「心」？德研究：影響力不輸肥胖、膽固醇過高

2017-09-29

您常感到心情低落，凡事意興闌珊、欲振乏力嗎？總是暴躁易怒，每天都覺得苦悶，完全快樂不起來？若答案屬是，除精神健康堪慮外，…

預防失智症從小開始做起

預防失智症從小開始做起

2017-09-21

失智症是一種漸進性的大腦退化疾病，其導致的認知、情緒、行為等障礙，常造成當事人的社會職業功能下降，逐漸變得呆傻，失去自理…

破解寶貝哭泣密碼！孩子開心，父母也放心

破解寶貝哭泣密碼！孩子開心，父母也放心

2017-09-17

對於新手父母來說，最希望的就是寶寶每晚都乖乖睡覺，自己也能一夜好眠；平常沒空陪伴時，寶寶也不會吵鬧，總是像個彌勒佛般呵呵…

提高警覺、伸出援手，你我都是自殺防治守門員

提高警覺、伸出援手，你我都是自殺防治守門員

2017-09-10

每天打開報紙或收看電視新聞，民眾輕生的訊息屢見不鮮。乍看之下，似乎都是遭遇生活壓力（如感情挫折、事業失敗、求學不順或病痛…

孩童常運動，有助遠離藍色憂鬱

孩童常運動，有助遠離藍色憂鬱

2017-09-09

您家的小朋友常運動嗎？平時有無追逐跑跳的機會？前陣子就有調查發現，國內高達七成的兒童運動量不足，且習慣使用3C產品來打發…

幼兒常「睏嘸飽」，上小學後問題多

幼兒常「睏嘸飽」，上小學後問題多

2017-08-31

您有聽過台語的搖籃曲「搖嬰仔歌」嗎？起始的歌詞「嬰仔嬰安睏，一暝大一寸；嬰仔嬰嬰惜，一暝大一尺」，相信許多人都耳熟能詳，…

親子多互動孩子語言發展好

親子多互動孩子語言發展好

2017-08-21

臨床工作多年，常有人問要如何激發孩子的語言發展？我總會建議，多陪子女講話與遊戲，尤其學齡前階段正值語言發展的黃金期，只要…

做好壓力管理預防健康失控

做好壓力管理預防健康失控

2017-08-11

這年頭，相信很少有人會說完全沒壓力，它甚至是生活中的一部分，已為不爭的事實。在臨床上也發現，諸多身心疾病都和壓力有密切關…

不想變成老糊塗？義大利研究：每天來點巧克力吧！

不想變成老糊塗？義大利研究：每天來點巧克力吧！

2017-08-02

隨著年紀增長，許多人開始會出現記憶力衰退的現象，除反應變慢外，且常忘東忘西，比方說一時之間叫不出某人的名字，或無法想起鑰…