楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

手腕痛怎麼辦？淺談媽媽手藥物和物理治療方式

手腕痛怎麼辦？淺談媽媽手藥物和物理治療方式

2025-04-22

編按：在骨科門診時，常會有手腕部劇痛前來求診的病人，未必都是新手媽媽，而大都是中年婦女病人。她們在腕部的橈骨側會出現明顯…

喜歡路跑、參加馬拉松賽事？長跑者腳痛小心足底筋膜炎上身

喜歡路跑、參加馬拉松賽事？長跑者腳痛小心足底筋膜炎上身

2025-04-15

編按：俗話說「跑步有益健康」，但長期有跑步、慢跑愛好，尤其是有參加馬拉松或路跑活動計畫的跑者，若在訓練過程中出現足底疼痛…

剛起床腳底板痛？小心是足底筋膜炎症狀，一文看原因與治療保健法

剛起床腳底板痛？小心是足底筋膜炎症狀，一文看原因與治療保健法

2025-04-14

周先生， 70 歲，平常很注重身體的保健，尤其在退休之後，奉行「每天一萬步，健康有保固」已有多年，最近他參加一趟同學會的…

家有失智症長者？晚年照護應謹防跌倒、骨折

家有失智症長者？晚年照護應謹防跌倒、骨折

2025-03-25

編按：失智症常發生於年長者，他們常會合併肌少症和許多慢性病，加上服用多種藥物時，使他們處在跌倒和骨折的高風險區，應多注意…

天冷長輩必知流行性感冒與防跌倒保健須知，不讓低溫成健康殺手

天冷長輩必知流行性感冒與防跌倒保健須知，不讓低溫成健康殺手

2025-02-28

編按：冬天冷氣團、寒流一波接一波，年長者健康風險升高，稍不注意可能感染流感併發症，甚至增加跌倒風險！68 歲的李太太因感…

想挑戰登郊山、爬百岳？樂齡族必知登山安全注意事項

想挑戰登郊山、爬百岳？樂齡族必知登山安全注意事項

2025-02-21

編按：登山是一項挑戰體能與耐力的活動，須謹慎準備，避免意外發生。台大骨科教授提醒，登山前應評估風險、訓練腿力與腰力，並攜…

肌少症影響生活？改善肌力從營養與運動開始，日常生活要善用工具

肌少症影響生活？改善肌力從營養與運動開始，日常生活要善用工具

2025-02-14

李太太， 78 歲，身高 150 公分，體重 38 公斤，顯…

斷食減肥應注意防範肌少症！ 5 方法助健康瘦身

斷食減肥應注意防範肌少症！ 5 方法助健康瘦身

2025-01-21

張太太， 46 歲，年輕時身材微胖，但還算都控制得宜，可是自從進入中年後，工作忙碌，加上沒有注意運動…

天冷膝蓋痛怎麼辦？想改善退化性關節炎症狀，寒冬保健首重 2 件事

天冷膝蓋痛怎麼辦？想改善退化性關節炎症狀，寒冬保健首重 2 件事

2025-01-02

王先生， 56 歲，經營一間早餐店，每天一大早就要起床工作，一直到中午才能休息，店舖客人多，常常都忙…

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