楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

天冷膝蓋痛怎麼辦？想改善退化性關節炎症狀，寒冬保健首重 2 件事

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2025-01-02

王先生， 56 歲，經營一間早餐店，每天一大早就要起床工作，一直到中午才能休息，店舖客人多，常常都忙…

冬天長輩跌倒原因大揭密，10 大生活飲食潛在風險情境一次看懂

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2024-12-24

王先生， 75 歲，入冬以來，連續下了幾天雨，異常濕冷，讓王先生的氣喘又再度發作，夜間睡眠品質不佳，…

蹲不下去，站不起來怎麼辦？台大醫揭 5 大蹲不下去原因及改善法

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2024-12-11

張太太， 56 歲，在某公司任職主管，張太太除公司上班之外，升任主管之後，也需要出差訪視客戶，工作忙…

登山友小心高山症！哪些人容易發生急性高山病？３風險因子別輕忽

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2024-11-25

編按：當人們登山到達海拔高於 2500 公尺以上時，約有 1／3 至 2／3 的民眾可能會發生頭暈、頭痛、喘息等高山症症…

癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險

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2024-11-08

張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜…

登山膝蓋痛？可能是鵝掌肌腱發炎損傷，淺談登山友膝部保養

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2024-10-25

編按：登山是一項有益身心的活動，愛好登山的民眾很多，往上登頂讓人心曠神怡；但登山同時也是一項考驗體力和耐力的運動，登山時…

中年跑步運動怎麼開始？掌握４保健關鍵不傷膝蓋，預防「跑者膝」

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2024-10-15

編按：「跑者膝」泛指跑步愛好者的膝部前方痠痛，有許多原因會引起這種情況，包括膝部結構異常、不當使用、沒有適當保護、休息不…

中年後你我更該重視的養生之道—運動保健與刷牙觀念一樣重要

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2024-09-25

張太太， 58 歲，從年輕起就想創業，她很早就成為一家飲料連鎖店的店長。每天早出晚歸，一心為事業打拼，在結婚後，為了買房…

手腕痛、手腕扭傷？執意擰毛巾、把毛巾擰乾，恐讓痠痛更嚴重

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2024-09-18

李太太，68歲，是一位傳統家庭的主婦，結婚進門後，婆婆就叮嚀她說，媳婦要負責打理家務，李太太很聽話，又認真負責，很愛乾淨…

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