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/ 作者介紹
楊榮森
台大醫學院骨科教授
疫情期間口罩不離身！專家分享4撇步，降低皮膚、耳朵傷害
去年以來，COVID-19疫情肆虐全球，目前尚無有效治療藥物，阻止病毒傳播的最直接對策，為戴口罩和保持安全社交距離。許多…
吸菸會使感染率增高、加重症狀？醫師呼籲：疫情下更需要戒菸
2019年底以來，新冠肺炎（Coronavirus Disease 2019，縮寫為COVID-19）肆虐全球，會引起咳…
疫情三級警戒下，如何保持身心健康？專家推ABCDE５招
新冠肺炎（COVID-19）自肆虐以來，未曾緩解，疫情嚴峻，2020年3月世界衛生組織將新冠肺炎（COVID-19）列為…
地中海飲食有四大好處！不只增進骨骼肌肉健康，還能調節血糖
目前國人飲食西化，速食文化盛行，不少民眾的日常飲食逐漸減少蔬果的攝取，種下日後罹患慢性病的遠因。有鑑於此，學者推薦地中海…
慢性腎臟病患者應注意防範肌少症
慢性腎臟病是人體健康的重大殺手，日常生活中許多會損傷腎臟的食物、藥物和毒素很多，在日積月累之下，逐漸失去腎臟的機能而不自…
外送平台改變用餐習慣也有影響！年輕人應及早注意防範維生素D缺乏
維生素D對人體的生理機能運作非常重要，且具有許多保健的重要意義，血清維生素D（25(OH)D）濃度正常值為30-50ng…
膽囊切除病患需注意補足維生素D
人體的營養來自食物，食物含有各種營養素，包括醣類、蛋白質、脂肪等巨量營養素，維生素、礦物質、食物纖維等。腸胃消化器官負責…
多吃飽和脂肪會引起骨鬆？
人體必需的重要營養素如蛋白質、脂肪和糖類等，各自具有重要功能，需均衡攝取。脂肪扮演許多重要角色和功能，包括細胞膜的結構和…
運動後四肢出現痠痛，該如何？
在骨科門診中，常會有人在從事運動後，覺得身體不適而前來求診，他們都是重視運動健康的族群，但卻反而引起疼痛。討論之後，發現…
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