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年菜煮什麼好？三步驟配出一桌過年圍爐菜，口味和諧吃得過癮又舒服

年菜煮什麼好？三步驟配出一桌過年圍爐菜，口味和諧吃得過癮又舒服

2025-01-21

編按：你也吃膩調味總是過於油膩、重口味的傳統年菜料理了嗎？誰說過年一定要大魚大肉？年菜不知道煮什麼？達人分享料理配菜三步…

年菜食譜教學！做法簡單新手也能成功，3 道菜端上桌保證有面子

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2025-01-19

編按：吃膩每年過年常見的傳統三牲，白斬雞、白切肉了嗎？社群有 25 萬粉絲、人稱「主婦燈塔」的林姓主婦重出江湖！這次她從…

快感冒怎麼辦？小心這些微徵兆，10 招提升人體防護力、自癒力

快感冒怎麼辦？小心這些微徵兆，10 招提升人體防護力、自癒力

2025-01-18

編按：感冒來襲前，身體常會釋放微徵兆！例如，眼乾、嘴乾、喉嚨乾、容易疲倦、心情低落等…都是常見的感冒前兆之一；這些細微變…

鎂功效多！缺鎂症狀有哪些？恐增糖尿病風險，抗老化、代謝都與它有關

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2025-01-15

編按：缺鎂可能是許多身體健康問題的根源！鎂參與300多種酵素反應，對能量生成、新陳代謝、骨骼健康、皮膚神經醯胺合成至關重…

看父母不順眼？總看不慣爸媽行為？小心你所討厭的，常常自己也會有

看父母不順眼？總看不慣爸媽行為？小心你所討厭的，常常自己也會有

2025-01-14

編按：有的人因為很討厭父母的某些價值觀或個性、作為，就認為：「我是跟我爸媽很不一樣的人，我絕不會像他們那樣。」其實這點你…

紙包魚料理時間只要15分鐘！DIY紙包鮭魚味噌百菇，方便又美味

紙包魚料理時間只要15分鐘！DIY紙包鮭魚味噌百菇，方便又美味

2025-01-11

前置作業只須 5 分鐘左右！接下來交給烤箱就行了。烹調時間總共 15 分鐘。打開鋁箔紙時，味噌和奶油…

失智症家人出現遊走症狀，該如何預防？這樣做開啟自立支援照顧模式

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2025-01-10

編按：遊走症狀，是失智症病人非常常見的症狀之一，也可以說是失智症最難處理的症狀前三名。沒有一個照顧者不擔心失智者走失，只…

雞胸肉怎麼煮？花生、醬油做醬料，試試台灣味「亞洲嫩雞沙拉」食譜

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2025-01-08

這是一道大家應該都非常熟悉的沙拉。當提到亞洲沙拉時，大家一定會突然想不到，亞洲還有……沙拉？那亞洲的元素是什麼呢？因為身…

小寒養生必學！睡覺穿襪子 6 招提升體溫，免疫力UP、找回身體自癒力

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2025-01-04

編按：2025年1月5日是農曆24節氣中的小寒。俗話說「小寒小寒，無風也寒」，冬天真正的寒冷往往出現在小寒、大寒時節；根…