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雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁

雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁

2024-12-12

編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充蛋白質的最佳肉類食品。但缺乏油脂的雞…

憂鬱、無力感來襲？來點豆腐、豆漿等豆類品，MCT油甩大腦疲勞

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2024-12-11

編按：生活中有時會感到憂鬱、無力嗎？不妨試試以攝取營養的方式來改善吧！當感到憂鬱時，攝取大豆類產品有助於血清素的分泌；而…

牙周病症狀不只口臭、刷牙流血！中年後易罹患一張表自我檢查

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2024-12-10

編按：牙齒是人體十分重要的器官之一，所以保持口腔清潔，更是人人不可忽視的。然而，在潔牙的過程當中，牙齦是否會隱隱作痛，或…

健忘還是失智？認知功能障礙症狀表現有哪些？一文看懂認知功能減退 6 原因

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2024-12-10

編按：輕度認知障礙（Mild Cognitive Impairment, MC）是一種介於正常老年人及失智症之間的重要臨…

不想老後失智？牙齒愈少失智症風險愈高，掉牙潛藏 7 健康隱憂

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2024-12-02

編按：牙齒顧好，大腦不老！最新科學研究顯示， 96% 的阿茲海默症患者大腦中都發現了牙菌斑！一般認為， 60 歲起罹患阿…

食譜／像麵又像飯！改良版麻油雞麵做法，吃出中西合併新滋味顛覆你的想像

食譜／像麵又像飯！改良版麻油雞麵做法，吃出中西合併新滋味顛覆你的想像

2024-11-29

我人生中第一道中西合璧的料理，就是這道麻油雞麵。即使在家也可以很輕鬆的製作這道料理。令人驚訝的是，它雖然看起來不像麻油雞…

李子齊外遇史艾瑪！為何已婚出軌如此普遍？看懂 12 種男人外遇心理學內幕

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2024-11-27

編按：以下有雷——Netflix影集《影后》爆紅！除劇中探討女演員甘苦談、不為人知的一面而引人入勝外，當中許多劇情片段也…

免疫力下降吃什麼？圖解三餐菜單，11 個飲食生活重點提高免疫力

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2024-11-26

編按：免疫力是人體對抗致病菌入侵的重要防禦機制，當身體免疫力下滑時，就會影響全身健康。使過敏、鼻塞、流鼻水、嘴破、慢性疲…

領退休金後必看！該玩股票、買ETF、儲蓄險嗎？避開這４項投資風險

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2024-11-25

編按：近年來，社會新聞版面上，關於拿到退休金入直銷、退休金被詐騙…等事件層出不窮。不想辛苦了大半輩子的薪水化為烏有，究竟…