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吃出健康
不只吃湯圓，2 款鹹甜冬至養生食譜大公開！加碼 3 穴位按摩加強腎氣
2024-12-18
編按：冬至除了吃湯圓、拜拜外，在中醫的觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生的時候，正是滋…
冬天喝湯吃火鍋小心鈉鹽過量！消水腫吃什麼？10大蔬菜水果高鉀食物排行榜
2024-12-18
編按：冬天冷冷的天氣最適合來碗熱呼呼的熱湯，不過無論是喝湯還是大啖麻辣鍋、酸菜白肉鍋…
節食減肥效果差！用褐色食物取代白色食物，聰明吃點心養成不易胖體質
2024-12-17
編按：減重一直是許多人的課題，然而如何減重、該怎麼吃卻眾說紛紜。比起完全不吃澱粉、不…
燒仙草做法學問大！專家曝製作方式，仙草乾煮法、品質好壞怎麼看
2024-12-17
編按：冷冷的冬天，來碗熱呼呼的燒仙草，一口下肚好幸福。但你是否曾想過，為什麼自己在家…
冬至湯圓購買注意哪些事？食藥署提供「聰明選購 3 要訣」不踩雷
2024-12-16
編按：冬至湯圓由來眾說紛紜，最常見的傳說為，閩南地區曾有一對貧窮夫妻，在妻子不幸逝世…
天冷喝什麼湯暖身？中醫推加味四神湯、生薑羊肉湯3食譜，冬天吃對不變胖
2024-12-14
編按：冬天容易肚子餓？年底伴隨聖誕節、尾牙、跨年等節日，不僅是聚餐最多的時期，隨著天…
糖精是什麼？吃糖精會致癌？歐洲食品安全局研究實證解答
2024-12-13
代糖在過去有不少爭論，認為會造成致癌風險，歐洲食品安全局（EFSA）於 2024 年…
茶包、花草茶農藥殘留檢測結果出爐！消基會：16 件驗出農藥、9 件不合格
2024-12-13
編按：午後喝杯茶來醒腦、提振精神，或泡上一壺無咖啡因、香味四溢的花草茶飲，是許多人下…
雞胸肉不柴煮法有訣竅！5 技巧免舒肥，讓雞肉料理更軟嫩多汁
2024-12-12
編按：雞胸肉或雞里肌肉等雞肉具有低脂高蛋白的特性，是許多瘦身減重，以及運動健身族補充…
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