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吃出健康
現做料理與常備菜互相搭配，讓晚餐更快開飯！
2019-07-10
下班回家早已筋疲力盡，若這時又需兼顧全家人的胃，煮出一桌豐盛的佳餚，更是一大折磨。其…
木瓜牛奶放久會結塊還變苦，原來問題出在這成分
2019-07-09
木瓜中的酵素與牛乳中的酪蛋白反應，除了會產生具有苦味的胜肽分子導致不良風味外，亦會導…
老牌PVC保鮮膜可能有塑化劑疑慮？營養師：把握「三度一隔」口訣
2019-07-09
新一代保鮮膜（PE材質）雖然貴了點，但比「老字號」（PVC材質）安全得多，一分錢一分…
「冬吃蘿蔔夏吃薑」天熱吃薑好處多，補元氣消毒抗菌
2019-07-07
淋雨受了風寒？這時來碗熱熱的薑湯，最能袪寒暖身了。不過，它嗆辣的味道，也讓很多人退避…
做好防曬，也要儲存內在美白力！中醫推薦 3 道保養食譜
2019-07-06
六月就要進入夏季，熱辣的夏陽又要開始摧毀一整個冬天好不容易白回來的肌膚了。趁現在趕緊…
一直以來早餐都吃錯了？血糖值穩定，表現才會好、效率就會高
2019-07-05
試將人體比喻成工廠，為能使其順利運作，當中不可或缺的發電原料即為醣分。人們常以「提升…
嘴破補充B群就好？先搞懂口角炎與口瘡性潰瘍的差異
2019-07-03
經常嘴破的朋友得救了，高單位的維他命B2專治口角炎，是真的嗎？維他命B群平常就要吃來…
不用麵粉就能做的低醣甜點：古早味起司海綿蛋糕
2019-07-02
好懷念古早味蛋糕的滋味，於是改良了這款不用麵粉的低糖版本。蛋糕體偏濕潤，軟綿好入口，…
關節發炎一動就痛，這 7 種抗發炎食物有助緩解不適
2019-07-02
每次久坐、爬樓梯，會感覺臀部疼痛，或想要用手去抱孩子以及拿重物時，都會感覺關節吃力疼…
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