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吃出健康
專家建議 4 大營養素，補對了才有幫助
2018-10-09
在《先戒了維他命再說》一書中提及，「90%維他命都是用石油做的，吃了不但無效還可能致…
鮮奶茶的草酸與鈣質結合，會導致腎結石嗎？
2018-10-09
鮮奶茶中的茶葉富含草酸、牛奶富含鈣質，雖會在腸胃道形成草酸鈣，但大多會隨著糞便排出，…
免疫力低下的N種警訊！喝這味茶抗衰老、增免疫力
2018-10-08
在門診上很多患者一來就常常跟醫師說：「我免疫力失調」，表現的症狀不外乎就是經常感冒、…
滋味酸甜好開胃！百香果營養有哪些？
2018-10-08
你可能吃過很多水果，卻不見得看過它們開花的模樣。有種水果的花很奇特，盛開時，由五片花…
季節交替鼻過敏大發作，怎麼辦？
2018-10-07
秋天屬燥金氣候，這段時間鼻子過敏本來就容易發作，再加上PM2.5的問題，讓許多人深受…
人氣鍋物！起司＋年糕的誘人美味：韓國部隊鍋
2018-10-05
韓國料理裡面，我最愛的就是部隊鍋了，為什麼叫做部隊鍋呢，據說是韓國的部隊士兵發明的火…
燙青菜沒想像中健康？營養師建議加這個吃最好
2018-10-03
地瓜葉營養豐富，尤其鐵、鈣和鎂含量比一般深綠色蔬菜含量高，民眾減重喜歡清燙食用，減少…
促進身體酸鹼平衡的美味料理：鳳梨檸檬魚
2018-10-03
這一道菜很接近泰式檸檬魚的做法，一樣是遵循攝取大量蔬菜的原則，達到酸鹼平衡、飲食均衡…
好像快感冒了，中醫推薦食療助你啟動自癒力！
2018-10-02
每當一感冒，有些人開始喉痛，有些人開始畏寒，有些人就開始流鼻水，其實有不同的感冒前兆…
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