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吃出健康
全球1／5的人因飲食習慣提早死亡！別掉入這 15 種飲食陷阱
2019-04-13
每天吃三餐加零食消夜，你吃膩了嗎？不過我們選擇哪些食物填飽肚子，可是事關重大啊！下次…
想健腦，仰賴補品不如多吃蔬果
2019-04-12
我會想到來翻譯這本書是因為我偶然發現，台灣對這方面的新知有需求。我們每個人都有個腦，…
自己做最安心！補血又抗癌的「甜菜根果醬」
2019-04-11
紅甜菜根是女性及素食者最優質的天然補血來源之一，當我們第一次用甜菜根試做紅澄澄果醬時…
皮膚、臉色好暗黃，中醫 2 道食療方助補血促代謝
2019-04-09
引起臉色發黃的原因除了嚴重的肝功能障礙引起的黃疸以外，其實還有其他的生活習慣或是身體…
口感Q彈的麵條怎麼製作？白麵黃麵哪個添加物多？
2019-04-09
麵條製作需要經過攪拌、壓延、複合、醒麵、切條等步驟，而能製成白麵、黃麵等不同色澤、口…
雞眼、蹠痛、疣傻傻搞不清？醫師的一張圖教你輕鬆分辨
2019-04-09
民眾經常將蹠痛、雞眼、疣三者搞混，雖然症狀都是角質異常增生，會造成腳底不舒服，但是成…
益生菌怎麼挑？亞洲益生菌之父：菌株、菌數都要留意
2019-04-08
每天補充幾百億益生菌，就能調控百兆腸道菌的平衡，這種狀況，我稱之為四兩撥千斤的腸道菌…
降膽固醇還能抗癌！一張表看懂常見菇類的抗癌功效
2019-04-08
菇類的營養特色為水分超多；蛋白質豐富，含有十多種氨基酸，包含人體所需「必需氨基酸」，…
平日多喝茶，新國研究：有助預防失智症
2019-04-07
隨著年紀增長，許多人會覺得記性大不如前，做事情容易忘東忘西，甚至害怕老來會罹患失智症…
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