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吃出健康
喝火龍果牛奶會中毒？營養師解答曝火龍果功效，籲２類人不宜過量
2025-05-05
網路傳言「火龍果不能跟牛奶搭配食用，說火龍果含有維他命C，而牛奶富含蛋白質，一起吃會…
壽司熱量比你想的高？點餐前先看這篇，圖解19款壽司熱量排行榜
2025-05-05
編按：壽司熱量藏陷阱？握壽司與軍艦壽司熱量排行公開！《健康遠見》特選此文整理起司豬五…
首批萊豬進口輸入台灣！高達22.99公噸，食藥署強調市場稽查4原則
2025-05-05
編按：首批萊豬進口輸入台灣！根據衛生福利部食品藥物管理署「豬肉儀表板」顯示， 4 月…
立夏補老爸怎麼補？豬腳麵線外，還有養心涼補飲食好選擇
2025-05-04
編按：立夏養生吃什麼？立夏補老爸怎麼補？除了豬腳麵線外，夏天氣溫漸升，容易引發心悸、…
綜合烤蔬菜食譜，動手做增肌減脂低卡配菜 20分鐘就能上菜
2025-05-03
低卡又富含抗氧化物的綜合烤蔬菜，份量足、咀嚼感強，提升飽足感來源，並提供多樣維生素與…
立夏吃什麼？中醫推薦喝四神湯、黑蒜頭雞湯、鳳梨苦瓜雞湯除濕不上火
2025-05-03
編按：立夏吃什麼好？把握夏天「冬病夏治」調養時機，適度飲用黑蒜雞湯、鳳梨苦瓜雞湯與四…
母親節蛋糕推薦！手作養顏「桑椹乳酪蛋糕食譜」寵愛媽咪
2025-05-02
編按：母親節想送上既甜蜜又養生的驚喜？這款桑椹乳酪蛋糕不只能寵愛媽咪味蕾，還富含抗老…
立夏節氣是養心好時機！多吃桑椹等紅色食物，巧喝山楂茶顧胃保護心血管
2025-05-02
2025 年 5 月 5 日是立夏的日子，立夏節氣天氣炎熱，不只容易讓人心浮氣躁，也…
不只白開水，咖啡、茶、湯也算水？一天到底要喝多少水分？
2025-04-30
編按：一天要喝多少水？除了白開水，咖啡、茶、湯等飲品都可以算作水分計入總水量。營養師…
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