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吃出健康
櫻桃、葡萄、黑糖輸了？營養師推薦8高鐵補血食材，3技巧促吸收
2023-05-23
編按：想要擁有好氣色、預防貧血，飲食中攝取充足鐵質非常重要！但提到補鐵，你會想到哪些…
旅日必吃納豆、抹茶６大日本食物！營養師教你吃對告別旅途便秘卡卡
2023-05-22
暌違3年，總於等到日本宣布COVID-19降級、入境免三劑疫苗接種證明！你也計畫好展…
降血壓、降血脂？一文看懂「台灣咖啡」決明子茶６功效、飲用禁忌
2023-05-19
決明子相信大家應該不太陌生，只是很多人不知道它居然是早餐店大杯冰奶茶最強瀉藥傳說的背…
濕氣重吃什麼？濕疹、關節痛６症狀是警訊，除濕茶飲食療一次看
2023-05-19
夏天開始了，天氣悶濕交替，讓人感到不舒服，除了心情，身體也會因為潮濕環境而影響體內濕…
減肥補蛋白質、吃原型食物卻沒瘦？醫揭：豆漿、燕麥奶４隱藏地雷
2023-05-19
想減肥，飲食最重要！但除了避免吃加工食品、精緻食物之外，並不代表原型食物就可以肆無忌…
太晚吃飯會胖嗎？醫：「生理時鐘不正常」瘦不下來，１招無痛校正
2023-05-18
想減肥卻總是成效不彰？不小心吃多又怕變胖？家醫科醫師提醒：「瘦不下來可能是因為生理時…
吃油炸食物恐致憂鬱症？研究：這成分會增加焦慮、憂鬱情緒
2023-05-17
經常食用油炸食品與多種健康問題有關，例如，冠狀動脈疾病、心臟衰竭、心臟病發作和中風，…
吃代糖、非糖甜味劑，能長期控制體重和體脂肪嗎？WHO推新方針
2023-05-16
根據世界衛生組織（WHO）新推出的指導方針，想減重，就不要使用代糖。世衛組織表示，經…
食物放電鍋保溫隔天再吃？毒物科專家：低於這溫度吃了恐腸胃炎
2023-05-16
煮飯、煮湯、熱菜、保溫功能，電鍋可說是單身者生活良伴，而台灣幾乎每個家庭都有一台電鍋…
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