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樂活心靈
2019 臺中市金照獎 看見長照服務人員的價值之美
2019-11-28
隨著台灣步入高齡社會，長照議題日漸被重視、民眾的長照需求亦不斷成長。中央及地方政府推…
放過不自覺討好的自己！掌握技巧，妥善拒絕也是一門學問
2019-11-27
當我們陷入討好心理，像陀螺一樣為別人忙碌，自己累到快要崩潰；對別人說了「不」字，內心…
請喜歡自己！脫離「邊緣化」，心理師 5 個愛自己的練習
2019-11-26
在講座中，聽眾最常提出的問題前三名裡，一定有這一題：「我為什麼不喜歡自己？」然後有九…
總想證明自己是對的那方...親密關係中，好奇心比好勝心重要
2019-11-25
溝通，是一條雙向道路，當一個人把重心放在表達自己，而完全沒有接收對方訊息的時候，雖然…
「小雪」時節，讓身體休養生息請做兩件事
2019-11-21
【11月21／22／23日】時序進入到冬季第二個節氣「小雪」。來猜猜看人說「小雪小到…
又想耍廢？快試試對付「懶癌」的 7 個神奇招數
2019-11-21
覺得自己已經得到「懶癌」，還已經進入末期？若還有一絲絲想改變的念頭，不妨試試七個易操…
解脫「討好型人格」的迎合心態，勇敢建立人際界線
2019-11-20
在人群中，「討好型人格」的人會忍不住在意別人的看法、留意自己的言行舉止、關注他人的感…
中市推優質長照 服務人數全國第一
2019-11-19
高齡社會來臨，長者照護需求逐漸攀升。臺中市推動優質長照服務，深入鄰里社區，建構ABC…
運動吧！「腦內啡」是最強大、最棒的抗憂鬱藥物
2019-11-18
當我們身處悲傷與憂鬱的情緒中，覺得難以思考、提不起勁，除了必要的藥物治療，不妨開始運…
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