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吃水果優格好健康？營養師揭３大熱量陷阱，優格杯製作正確搭配法
2025-09-03
編按：許多人愛做優格杯當早餐或點心，但水果優格看似健康，其實隱藏熱量陷阱！營養師提醒…
掉髮吃什麼好？落髮季節來了，營養師詳解掉髮原因５營養對策
2025-09-03
編按：入秋後掉髮數量變多？其實「掉髮季節」和毛髮週期、環境變化密切相關，但若掉髮量多…
增肌減脂菜單！飲控族必學懶人食譜，10大高蛋白食物這樣料理更美味
2025-09-03
盤點動物性高蛋白食材，雞胸、牛腱、鮭魚、蝦子都是飲食控制的好幫手；附上健康美味的菜色…
壞膽固醇過高會怎樣？30 歲起就要注意，認識高血脂危害和３預防關鍵
2025-09-02
編按：高血脂（血脂肪過高）與心血管疾病息息相關！而造成高血脂症的原因，則特別與人體血…
酪梨醬做法怎麼做？搭配這道馬鈴薯生菜沙拉食譜，簡單營養又開胃
2025-09-02
這份食譜將大量健康益處打包裝進一道簡單的沙拉裡：來自蒲公英葉、生馬鈴薯、洋蔥和大蒜的…
磁暴對人的影響有哪些？恐增中風、心臟病風險？醫授５招保護心臟神經系統
2025-09-02
磁暴是什麼？地磁風暴不只是天文現象，除了影響通訊與極光出現，更可能導致體質較敏感的人…
柿餅雞湯你喝過嗎？電鍋就能煮，秋天來上一碗暖心更暖胃
2025-09-02
編按：你也愛吃柿餅嗎？秋天是柿餅季節，中醫認為，適量食用柿餅有助在秋燥時止咳化痰。不…
蔡依林9點半睡！想睡的好，掌握喝咖啡時間、補鎂有幫助？專家授關鍵
2025-09-02
華語樂壇天后 aka 流行教主蔡依林（Jolin）最近在 Podcast 分享自己的…
日本福島食品解禁？取消輸台雙證100%逐批查驗，最快年底上路
2025-09-01
編按：日本福島核災輻射外洩事件發生至今已 14 年，台灣近年逐漸解禁福島及周邊地區進…
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