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夏天好熱、心浮氣躁怎麼辦？立夏精油推薦這2種安神補氣又降火
2025-05-03
編按：立夏節氣到，也象徵夏天正式來臨。但夏天天氣炎熱，動不動飆高溫，常讓人容易中暑、…
立夏吃什麼？中醫推薦喝四神湯、黑蒜頭雞湯、鳳梨苦瓜雞湯除濕不上火
2025-05-03
編按：立夏吃什麼好？把握夏天「冬病夏治」調養時機，適度飲用黑蒜雞湯、鳳梨苦瓜雞湯與四…
母親節蛋糕推薦！手作養顏「桑椹乳酪蛋糕食譜」寵愛媽咪
2025-05-02
編按：母親節想送上既甜蜜又養生的驚喜？這款桑椹乳酪蛋糕不只能寵愛媽咪味蕾，還富含抗老…
立夏節氣是養心好時機！多吃桑椹等紅色食物，巧喝山楂茶顧胃保護心血管
2025-05-02
2025 年 5 月 5 日是立夏的日子，立夏節氣天氣炎熱，不只容易讓人心浮氣躁，也…
更年期到停經，可能長達10年以上？不只熱潮紅還會有這些症狀
2025-05-01
編按：停經、更年期是每位女性必須經歷的生理過程，伴隨荷爾蒙變化，會出現熱潮紅、關節疼…
想慢老先吃對！歷時30年研究揭健康長壽飲食法，一日三餐這樣吃
2025-05-01
「慢老」的秘密就在於飲食！台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，研究證實，從中年開…
開車遇到「路怒症」情緒失控駕駛？心理師授5步驟自保避免衝突
2025-04-30
編按：開車面對有「路怒症」情緒失控駕駛的情況下，該如何保護自己？法務部矯正署高雄戒治…
不只白開水，咖啡、茶、湯也算水？一天到底要喝多少水分？
2025-04-30
編按：一天要喝多少水？除了白開水，咖啡、茶、湯等飲品都可以算作水分計入總水量。營養師…
側睡、仰睡、趴睡怎麼選？專家解析不同睡姿對健康的好處與壞處
2025-04-30
你知道每天的睡姿影響健康的程度，可能超乎你的想像嗎？不論是側睡好處與壞處，還是仰睡、…
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