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大暑吃大薯舒壓?專家揭經常吃炸物恐增7%憂鬱風險!教喝2茶飲
大暑節氣到!近年來「大暑吃大薯」成社群網路噱頭,對此中醫藥學專家表示,長期依賴吃炸物舒壓,恐帶來負面情緒,增加罹患焦慮症…
2026-07-23
退休後看AI短劇停不下來?研究揭2族群易陷憂鬱,專家教6解方
編按:長輩退休沉迷滑手機、看ai短劇,恐陷「手機成癮」愈看愈孤單?一份最近發表在國外知名醫學期刊《JMIR Aging》…
2026-08-14
夜尿變多?立冬進補前先辨體質,中醫推「黃耆紅棗枸杞茶」養腎藏精
天冷就手腳冰冷、頻繁夜尿?許多人立冬急著吃羊肉爐、薑母鴨補身,卻補到便祕又嘴破!彰化馬光中醫診所廖欣儀中醫師指出,立冬養…
2026-11-05
愛喝咖啡的人體脂較低?芬蘭2千人研究揭體脂、肌肉與荷爾蒙差異
每天喝咖啡除了提神,還可能與身體脂肪、肌肉及代謝指標呈現關聯。芬蘭奧盧大學分析 2,264 名 46 歲成人資料發現,咖…
2026-11-05
常喝汽水恐增憂鬱風險!研究:含糖飲料傷第二大腦,傳授4招無痛戒糖
編按:炎炎夏日,喝罐冰涼汽水消暑總讓人特別過癮,但含糖飲料帶來的短暫愉悅,恐藏著不為人知的健康風險!國際期刊研究指出,經…
2026-07-15
青少年晚睡滑手機,憂鬱症風險高24%!心理學博士:2招避「螢幕怪獸」干擾
編按:研究顯示,高達 60 %青少年會在半夜偷滑手機,導致失眠、憂鬱症風險激增!孩子手機成癮並非意志力薄弱,而是大腦未發…
2026-06-05
擺脫憂鬱先救腸道?醫學博士解析「腸腦軸」:改寫情緒的第2大腦
最新神經科學揭示:「腸腦軸」是一條連接腸道微生物組與中樞神經系統的雙向通訊網絡。當你渴望甜食、情緒低落、焦慮不安,甚至難…
2026-05-05
96歲巴菲特48年不喝白開水?醫:長壽不代表健康,別把倖存者偏差當養生秘訣
每天喝 5 罐可樂、48 年不碰白開水,96 歲股神巴菲特的長壽是真奇蹟還是能模仿?周宗翰中醫師示警,這屬極端「倖存者偏…
2026-11-04
李亞萍失智症纏身,是憂鬱惹禍?臨床心理師授7招遠離憂鬱症風險
75 歲的李亞萍這幾年幾乎淡出螢光幕,暌違多年難得上節目。沒想到,她在接受《三立新聞網》專訪時竟透露,自己現在有失智跟失…
2025-12-19
